Рекомендации членам семьи с алкогольной зависимостью
1. Не забывай, что алкоголизм - это хроническая болезнь. Если хочешь помочь больному, то следует признать факт болезни и перестать стесняться её.
2. Не смотри на болезнь как на семейный позор. Вернуть здоровье при алкоголизме так же возможно, как и при большинстве других заболеваний.
3. Не относись к алкоголизму как к непослушному ребёнку, ведь ты бы не делал(а) этого, если бы он мучился от какой-то другой болезни.
4. Не попрекай и не затевай ссоры, особенно в то время, когда он находится в состоянии алкогольного опьянения.
5. Не ворчи, не морализируй, не читай нравоучений. Скорее всего, алкоголик сам хорошо знает, что ты пытаешься ему внушить. Он в состоянии воспринимать это до определённой степени, затем вовсе перестанет слушать.
6. Не принимай обещания, которым не веришь. Не позволяй обманывать себя и не делай вид, что веришь ему. В противном случае он уверится, что сможет тебя перехитрить, - это вызовет потерю доверия к тебе.
7. Не шантажируй, используя выражение: «Если бы ты меня действительно любил...». Алкоголик не способен контролировать количество выпиваемого своей так называемой «силой воли». Подобные призывы к совести алкоголика лишь усугубляют в нём чувство вины, по сути ничего, не изменив. Это можно приравнять к выражению: «Если бы ты меня любил, то не простудился бы».
8. Не пытайся угрожать, а если ты в состоянии осуществить свои угрозы, основательно взвесь их. Разумеется, бывают обстоятельства, когда необходимы крутые меры для защиты детей или самих себя; вместе с тем пустые угрозы дают возможность алкоголику судить, что ты не относишься серьёзно к своим словам.
9. Не проверяй, сколько он выпил, ибо у тебя нет шансов узнать обо всём.
10. Не ищи алкогольных «заначек», так как заставишь алкоголика искать более укромные места для них.
11. Не выливай алкоголь «под горячую руку». Это заставит алкоголика идти на крайние меры для его добычи. В конце концов, он всегда найдёт возможность и способ напиться.
12. Никогда не пей вместе с алкоголиком в надежде, что ему меньше достанется. Это не поможет. Соглашаясь на совместную выпивку, ты оттягиваешь момент, когда он решится попросить помощи.
13. Не ревнуй к методу лечения, который избрал себе алкоголик. Нам часто кажется, что любви к дому и семье ему должно вполне хватать для того, чтобы бросить пить. Не обижайся, если алкоголик обратится за помощью к другим людям. Ведь ты не стал(а) бы ревновать к врачу, если бы кто-либо из домашних нуждался в медицинской помощи.
14. Не оберегай алкоголика от ситуаций, где могут предлагать алкоголь. Ведь он должен когда-то сам научиться говорить «сегодня я не пью». Предупреждая других, чтобы они не предлагали ему алкоголь, ты демонстрируешь своё недоверие к нему.
15. Не делай из алкоголика того, что он сам в состоянии выполнить. Не решай за него его проблемы, предоставь ему шанс самому справиться с ними. Веди себя таким образом, чтобы он сам отвечал за свои собственные поступки (невозвращение долга и другие последствия пьянки). Только в таком случае ты дашь ему возможность понять, к чему привело его поведение, и не исключено, что он задумается над своим нынешним состоянием.
16. Не требуй моментального излечения. Как для каждого хронического заболевания, так и при алкоголизме, процесс лечения и восстановления здоровья долог. Не исключены рецидивы болезни.
17. Не отказывай ему в любви, поддержке и понимании, когда он пытается бросить пить и вести трезвый образ жизни.
18. Если хочешь добиться цели, то неустанно придерживайся принципа «справедливой любви». Не рассчитывай на моментальный успех. Ведь нынешняя ситуация в твоём доме явилась результатом тех событий, которые накапливались годами. И сейчас, чтобы произошли изменения, необходимы месяцы, а может быть, и годы. И только терпение, и неустанное претворение в жизнь указанных советов имеют шанс на успех, который должен прийти.