Памятка для родителей по здоровому образу жизни

Памятка для родителей по здоровому образу жизни (ЗОЖ)

 

  1. Если вы желаете, здоровья своим детям, необходимо перестроить уклад семьи на принципах ЗОЖ:
  • живите в определенном режиме труда, отдыха, питания;
  • начинайте день с утренней зарядки (не менее 30 мин);
  • бросьте курить, объясняя своим детям, что это форма самоубийства;
  • оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством, руководством, неудачами и плохим самочувствием;
  • не становитесь рабами телевидения, Интернета, компьютера особенно в выходные дни, найдите время для общения с природой;
  • имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.

 

  1. Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, то придерживайтесь правил:
  • не лишайте своих детей участия в семейных трудовых делах;
  • не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
  • не выносите сор из избы;
  • не делите труд в семье на мужской и женский.

 

  1. Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью, то:
  • будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
  • уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, интересуйтесь их делами, сопереживайте им;
  • с уважением относитесь к мужу (жене), возвышайте культ женщины – матери, мужчины – отца.

 

  1. Если вы хотите видеть своих детей свободными в общении, культурными, то:
  • не допускайте, чтобы ваши дети пропускали школу;
  • очень хорошо, если у вашего ребенка есть хобби;
  • не жалейте времени для культурного совместного отдыха;
  • приобщайте детей к миру литературы.

 

  1. Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, то:
  • не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критикой по адресу своих родственников, знакомых, клиентов, учителей;
  • к учителю могут быть претензии, но с ними надо идти прямо к нему.

 

  1. Вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос добрым, внимательным, готовым поддержать вас – вам нужно самим уделять максимум внимания своим родителям.

 

поделиться в: