Экспериментальная учебная программа
по учебному предмету «Физическая культура и здоровье»
с вариативным компонентом «Хоккей» для I–III классов
учреждений общего среднего образования
Разработчики программы:
Парамонова Наталья Андреевна, доцент кафедры теории и методики физического воспитания и спорта БГУФК, заведующая отраслевой лабораторией спортивной биомеханики РИУП «Научно-технологический парк БНТУ «Политехник», кандидат биологических наук, доцент;
_____________________
Мартыненко Антон Николаевич, заместитель начальника управления по развитию и детско-юношескому хоккею Ассоциации «Федерация хоккея Республики Беларусь», старший преподаватель кафедры футбола и хоккея БГУФК, кандидат педагогических наук (РФ), доцент (РФ);
_____________________
Чужба Елена Николаевна,
учитель высшей квалификационной категории
государственного учреждения образования «Лицей 2 г. Минска»
_____________________
Минск – 2022
ГЛАВА 1
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1. Экспериментальная учебная программа по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» с вариативным компонентом «Хоккей» предназначена для I–III классов учреждений образования, реализующих образовательные программы общего среднего образования с русским (белорусским) языком обучения и воспитания.
2. Экспериментальная учебная программа предполагает объединение часов, отводимых в I–III классах на проведение уроков по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» (2 часа в неделю) и занятий «Час здоровья и спорта» (1 час в неделю) и рассчитана в I классе на 102 ч. (68 ч. + 34 ч.); во II классе на 102 ч. (68 ч. + 34 ч.); в III классе на 105 ч. (70 ч. + 35 ч.).
3. Цели и задачи
Целью экспериментальной учебной программы по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» с вариативным компонентом «Хоккей» является формирование физической культуры личности и оздоровление учащихся I–III классов средствами хоккея.
Реализация цели предусматривает соблюдение возрастных и индивидуальных особенностей учащихся.
Образовательные задачи:
формирование доступных в младшем школьном возрасте физкультурных знаний;
формирование двигательных умений и навыков;
обучение способам физкультурной деятельности;
развитие способности применять изученные физкультурные знания, использовать двигательные умения и навыки во внеурочное время;
формирование знаний, умений и навыков безопасного поведения во время организованных и самостоятельных игр и физкультурных занятий в экологически неблагоприятных условиях.
Образовательные задачи вариативного компонента «Хоккей»:
формирование базовых теоретических знаний в области хоккея: (история возникновения хоккея с шайбой, основы правил игры в хоккей, основы техники хоккея с шайбой, общее представление о тактике игры);
формирование умений и навыков передвижения на коньках;
формирование умений и навыков владения клюшкой и шайбой;
развитие способности применять умения и навыки передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой в игровой и соревновательной деятельности.
Воспитательные задачи:
воспитание отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих как к ценности;
развитие потребности в регулярной физкультурно-оздоровительной и спортивной активности;
содействие гармоничному физическому, духовно-нравственному, интеллектуальному и эмоциональному развитию;
воспитание дисциплинированности, честности, исполнительности, коллективизма, отзывчивости, смелости;
формирование межличностных отношений со сверстниками в процессе физкультурной и спортивной деятельности.
Воспитательные задачи вариативного компонента «Хоккей»:
развитие интереса к спортивной деятельности, занятиям хоккеем с шайбой, проведению досуга включающего, прежде всего, передвижение на коньках, владение клюшкой и шайбой;
воспитание физических качеств (гибкости, выносливости, скорости, силы, координации);
развитие быстроты и точности мышления, пространственной ориентации, распределения и переключения внимания в условиях ситуативной, постоянно меняющейся игровой деятельности;
совершенствование коммуникативных навыков, воспитание чувства коллективизма, культуры поведения на льду и вне льда;
развитие навыков саморегуляции (управления собственным поведением и эмоциональным состоянием);
воспитание волевых качеств;
развитие творческих способностей.
Оздоровительные задачи:
профилактика заболеваний, стрессовых состояний;
формирование навыков здорового физически активного образа жизни;
укрепление физического здоровья учащихся;
развитие координационных и кондиционных способностей;
содействие разностороннему физическому развитию;
формирование правильной осанки.
Оздоровительные задачи вариативного компонента «Хоккей»:
укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем организма;
закаливание организма, повышение уровня устойчивости к меняющимся погодным условиям;
повышение общей работоспособности.
4. Содержание экспериментальной учебной программы распределено по следующим разделам:
«Основы физкультурных знаний»;
«Умения, навыки, способы деятельности»;
«Развитие двигательных способностей».
Темы раздела «Основы физкультурных знаний» изучаются на учебных занятиях в течение учебного года в ходе рассказов, бесед (5–10 мин) и предусматривают формирование у учащихся знаний и представлений о физической культуре как части общей культуры человека, представление о видах спорта в целом, хоккее с шайбой в частности.
Раздел «Умения, навыки, способы деятельности» включает физические упражнения, составляющие содержание «школы движений»: разновидности ходьбы, бега, прыжки, метание, лазанье; элементы спортивных и подвижных игр, упражнения в равновесии и в висе, акробатические упражнения. Реализация вариативного компонента «Хоккей» предполагает овладение учащимися навыками передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой, участия в командной игре.
Содержание раздела «Развитие двигательных способностей» представлено подвижными и спортивными играми, игровыми заданиями с элементами хоккея с шайбой на льду и вне льда (флорбол и др.), тестовыми упражнениями для определения уровня развития двигательных способностей учащихся.
5. Реализация компетентностного подхода
Реализация экспериментальной учебной программы будет способствовать формированию у учащихся компетенций:
личностных – потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом (прежде всего, передвижения на коньках), бережном отношении к своему здоровью;
предметных (физкультурных) – умений и навыков двигательных действий (прежде всего, навыков передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой), предусмотренных данной программой, учащиеся будут иметь представление о способах физкультурной деятельности;
метапредметных – учащиеся будут иметь представление о видах спорта, возможностях спортивной специализации; получат стимул к развитию тактического и стратегического мышления, способности к быстрой ориентации в пространстве, навыков коммуникации (в том числе невербальной), эмоциональной и поведенческой саморегуляции.
6. Ожидаемые результаты
В результате освоения содержания экспериментальной учебной программы учащиеся должны:
Иметь представление:
о здоровье человека;
о здоровом образе жизни и месте в нем физических упражнений;
об Олимпийских играх;
о спортивной игре хоккей с шайбой.
Знать, понимать и соблюдать:
требования здорового образа жизни;
правила безопасного поведения на учебных занятиях физической культурой;
правила безопасного поведения на льду (в том числе на коньках, с клюшкой и шайбой);
требования к профилактике травматизма при самостоятельном выполнении упражнений и во время подвижных игр (в том числе на льду, на коньках, с клюшкой и шайбой);
правила самостоятельных занятий физическими упражнениями;
режим учебного и выходного дня;
гигиенические требования к спортивной форме и хоккейной экипировке;
изученные упражнения, способы деятельности, строевые команды;
правила игры в хоккей.
Уметь:
выполнять упражнения для формирования правильной осанки, комплексы упражнений утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений и физкультминуток;
играть в разученные подвижные игры;
передвигаться на коньках, владеть клюшкой и шайбой;
применять освоенные технические приемы хоккея с шайбой в игре и на соревнованиях;
использовать приемы самостраховки и хоккейной акробатики;
правильно выполнять технические приемы изучаемых видов спорта;
технически правильно выполнять тестовые упражнения для оценки уровня развития двигательных способностей;
сравнивать результаты и технику выполнения упражнений (двигательных действий) с эталоном – образцом, рисунком, правилом.
ГЛАВА 2
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
I КЛАСС
Примерное распределение учебного материала по разделам и темам с указанием количества часов на их изучение представлено в таблице 1.
Раздел «Основы физкультурных знаний» изучаются в процессе учебных занятий в течение всего учебного года.
Раздел «Передвижение на коньках» изучается при наличии условий для обучения, может быть заменен на изучение учебного материала по другим видам спорта и разделам, предусмотренным программой.
Общеразвивающие упражнения разучиваются и выполняются на каждом учебном занятии.
Время, отводимое на каждом уроке на развитие двигательных способностей учащихся, входит в расчет часов соответствующей темы раздела «Умения, навыки, способы деятельности».
Определение уровня развития двигательных способностей планируется в I классе на последние две недели учебного года.
Примерные рекомендации по недельному двигательному режиму представлены в приложении 1.
На занятиях «Час здоровья и спорта» могут использоваться задания, игры, представленные в программе в разделе «Умения, навыки, способы деятельности».
Таблица 1
Примерное распределение учебного материала
|
Разделы, темы учебного материала
|
Количество часов
|
|
I. Введение в школьную жизнь
|
4
|
|
II. Основы физкультурных знаний
|
4
|
|
III. Умения, навыки, способы деятельности
|
60
|
|
Строевые упражнения
|
3
|
|
Элементы легкой атлетики
|
10
|
|
Акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии
|
9
|
|
Элементы спортивных и подвижных игр
|
9
|
|
Передвижение на коньках
Освоение технических приемов передвижения на коньках вне льда
Передвижение на коньках по резиновой дорожке
Перенесение веса тела
Приемы самостраховки и хоккейной акробатики
Освоение технических приемов передвижения на коньках на льду
Стойка хоккеиста
Вставание в основную стойку из различных положений
Приседания, повороты, ходьба и перешагивания
Приемы самостраховки и хоккейной акробатики
Скольжение
Торможение
|
26
3
23
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Игры и игровые задания с передвижением на коньках
|
+
|
|
Определение уровня развития двигательных способностей
|
3
|
|
ВСЕГО
|
68
|
|
IV. Учебные занятия «Час здоровья и спорта»
|
34
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
|
+
|
|
ВСЕГО
|
34
|
|
ВСЕГО учебных занятий по программе
|
102
|
I. Введение в школьную жизнь (4 часа)
Игры с бегом: «Ловишки», «Мы – веселые ребята», «Караси и щука», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники» и иные игры.
Игры с ползанием и лазаньем: «Кто быстрее до флажка», «Боевой корабль», «Заморозка» и иные игры.
Игры с метанием: «Брось за флажок», «Кто самый меткий», «Сбей конус» и иные игры.
Игровые задания и эстафеты с переноской и передачами мячей, флажков, использованием скакалок и другого инвентаря и иные игры.
II. Основы физкультурных знаний (4 часа)
Основы безопасности занятий. Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой (в спортивном зале, на игровой, спортивной и ледовой площадке). Правила безопасного передвижения к местам занятий и обратно. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома.
Гигиенические знания. Требования к одежде и обуви для физкультурных занятий в различных условиях. Правильная осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы.
Здоровый образ жизни. Представление о здоровье и здоровом образе жизни. Режим дня учащегося. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье, настроение, учебу.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики. Правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.
Олимпизм и олимпийское движение. Представление об Олимпийских играх древности, легенды и мифы олимпиад, программа и участники Олимпийских игр, последние Олимпийские игры древности.
III. Умения, навыки, способы деятельности (60 часов)
Строевые упражнения (3 часа)
Основная стойка, построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг; расхождение по заранее установленным местам, размыкание на ширину поднятых в стороны рук; повороты переступанием, прыжком. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!», «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
Элементы легкой атлетики (10 часов)
Ходьба. Ходьба обычным и широким шагом, на носках, по разметкам, по линии, переступая через препятствия, под музыкальное сопровождение, с удержанием гимнастической палки, мяча одной и двумя руками в различных положениях.
Бег. Бег в колонне в медленном и среднем темпе, с ускорением, в чередовании с ходьбой; на носках, с подниманием бедра, с изменением направления по сигналу; челночный бег 4 х 9 м (тестовое упражнение); бег 10, 20, 30 м с высокого старта; 6-минутный бег; бег 500 м (девочки), 800 м (мальчики).
Прыжки. Имитация прыжков птиц, животных; прыжки «по кочкам», через «удочку», через короткую и длинную скакалку; выпрыгивание с доставанием рукой подвешенного предмета; прыжки на двух ногах с продвижением вперед; в длину с места толчком двух ног (тестовое упражнение); прыжок через вертикальное препятствие (резинка, планка на высоте 20–25 см); прыжки в длину с малого (5–6 шагов) разбега.
Метание. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля двумя руками, перебрасывание мяча из руки в руку; удары мячом о пол и ловля после отскока двумя руками; метание малого мяча одной рукой с места в щит с расстояния 2–3 м из положения стоя лицом в сторону метания; метание набивного мяча (0,5 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения «сидя ноги врозь», двумя руками снизу из исходного положения «стоя ноги врозь».
Акробатические упражнения, лазания, упражнения в равновесии
(9 часов)
Акробатические упражнения. Перевороты в правую и левую стороны из исходного положения «лежа на спине, руки внизу», «лежа на спине, руки вверху»; выпрыгивания вверх из исходного положения «упор присев», группировка из исходного положения «стоя», «сидя», «лежа на спине»; перекат из группировки в приседе назад с возвращением в присед; кувырок вперед в группировке.
Лазанье. Лазанье по горизонтальной гимнастической скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях; подтягивание на горизонтальной гимнастической скамейке в положении «лежа на животе»; лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способами.
Упражнения в равновесии. Стойка на одной ноге, вторая нога согнута со сменой положения рук в стороны, вперед, за головой; ходьба по прямой линии на полу обычным и укороченным шагом, по гимнастической скамейке, по рейке гимнастической скамейки.
Элементы спортивных и подвижных игр (9 часов)
Перебрасывание теннисного мяча из руки в руку; подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей двумя руками, одной рукой; бросок теннисного мяча в стенку с последующей ловлей двумя руками после отскока от стенки и пола.
Подбрасывание волейбольного мяча1 вверх и ловля двумя руками; то же с одним-двумя хлопками, с отскоком от пола; перебрасывание мяча через волейбольную сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча; перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками; броски мяча в пол с последующей ловлей двумя руками; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5–2 м от пола).
Ведение футбольного мяча1 по прямой одной ногой, попеременно правой и левой ногами «змейкой», «челноком»; остановка катящегося мяча правой и левой ногами; передачи мяча в парах друг другу правой и левой ногами; удары ногой по неподвижному мячу с попаданием в ворота.
Передвижение на коньках (26 часов)
Освоение технических приемов передвижения на коньках вне льда (3 часа).
Передвижение на коньках по резиновой дорожке лицом и спиной вперед, боком, на носках, на пятках, с пятки на носок, на внешних и
______________________________
1Допускается использовать любой мяч диаметром 25–30 см.
внутренних ребрах, пятка к пятке, носок к носку и иные упражнения.
Перенесение веса с ноги на ногу на месте (выпады).
Обучение приемам самостраховки и хоккейной акробатики (падения и вставания).
Основная стойка (посадка) на месте, глубокий присед, приседания, приседание на внешних ребрах, стойка на одной ноге на месте, на носках, на пятках, с пятки на носок и иные упражнения.
Освоение технических приемов передвижения на коньках на льду (23 часа).
Самостраховка при падении на одно-два колена, на грудь, на спину.
Вставание из положения стоя на коленях, седа, лежа на груди и на спине.
Стойка хоккеиста, приседания, повороты, ходьба и перешагивания.
Скольжения на двух коньках и приседания. Скольжение с глубокими приседаниями на двух ногах лицом и спиной вперед. Скольжение в основной стойке лицом и спиной вперед. Скольжение на одном коньке лицом и спиной вперед. Скольжение на одной ноге с отталкиванием второй («самокат»). Скольжение на двух ногах с попеременным отталкиванием левой и правой ногой («самокат»). Скольжение на двух ногах с перемещением веса с ноги на ногу лицом и спиной вперед. Скольжение на двух ногах, не отрывая коньков ото льда лицом и спиной вперед.
Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на одной ноге на внутреннем и внешнем ребре лезвия конька лицом, спиной вперед. Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на двух ногах (прокатом) лицом и спиной вперед.
Отталкивание внутренними ребрами по прямой и по виражу (с-толчки) лицом и спиной вперед.
Вставание в основную стойку из различных положений (с колен, с живота, со спины).
Обучение приемам самостраховки и хоккейной акробатики (падения, кувырки, перевороты).
Торможение одной ногой без поворота туловища – «полуплугом» лицом и спиной вперед. Торможение двумя ногами без поворота туловища «плугом» лицом и спиной вперед.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения без предметов, с гимнастической палкой, мячом, скакалкой в исходных положениях «стоя», «сидя», «лежа»; упражнения для формирования правильной осанки в основной стойке, сидя на гимнастической скамейке, на полу; комплексы упражнений утренней гимнастики без предметов, с мячом, со скакалкой; подтягивание в висе стоя, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, на полу; вис на согнутых руках.
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Подвижные игры и игровые задания используются на уроках физической культуры и здоровья для закрепления и совершенствования изученных двигательных умений, навыков, способов деятельности, развития координационных и кондиционных двигательных способностей.
Игры с выполнением строевых команд: «Построй колонну, круг, шеренгу», «Река и ров», «У ребят порядок строгий» и иные игры.
Игры для развития внимательности: «Нос, нос, нос, лоб», «День и ночь», «Товарищ капитан», «Запрещенное движение», «Затейники», «Сделай фигуру» и иные игры.
Игры для развития координационных способностей: «Грушка», «Посадка картофеля», «Змея», «Сбор урожая», «Успей взять», «Канатоходец», «Кто дольше не уронит», «Совушка» и иные игры.
Игры и игровые задания с бегом: «Ключи», «Кто быстрее докатит обруч», «Отдай фишку», «Быстро возьми – быстро положи», «Догони свою пару», «Два Мороза», «Не замочи ноги», «Успей взять», «Бездомный заяц», «Конники-спортсмены», «Пустое место», «Краски», «Свободное место» и иные игры.
Игры и игровые задания с прыжками: «Не наступи», «Волк во рву», «Зайцы в огороде», «Лягушка и цапля», «Воробьи и кошки», «Не попадись», «Салки» и иные игры.
Игры и игровые задания с метанием: «Передал – садись», «Успей взять», «Кого назвали – тот ловит», «Кто самый меткий», «Подвижная цель», «Догони мяч» и иные игры.
Игры и игровые задания с лазаньем и перелезанием: «Кто быстрее до флажка», «Перелет птиц» и иные игры.
Игры и игровые задания с передвижением на коньках:
«Заморозка»
«Боевой корабль»
«Паровозик»
«Сбор предметов»
«Вышибалы»
«Рычаг»
«Милиция и разбойники»
«Полоса препятствий»
«Один лишний»
«Островки»
«Хоккей разными предметами вместо шайбы» и иные игры.
Игры с выполнением тестовых упражнений: «Выполняй без ошибок» (Приложение 3), «Самый ловкий», «Самый быстрый», «Самый сильный».
Определение уровня развития двигательных способностей учащихся
(3 часа)
Индивидуальный уровень двигательных способностей учащегося определяется с помощью тестовых упражнений, которые выполняются учащимися только в конце учебного года. В течение одного урока рекомендуется планировать и использовать не более двух тестовых упражнений. Критерии определения уровня развития двигательных способностей учащихся представлены в таблицах 2, 3.
Таблица 2
Шкала оценки уровня развития двигательных способностей
мальчиков I класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
103 и менее
|
104
|
110
|
115
|
119
|
122
|
126
|
130
|
134
|
140 и более
|
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
14,0 и более
|
13,9
|
13,4
|
13,1
|
12,8
|
12,5
|
12,3
|
12,1
|
11,8
|
11,5 и менее
|
|
3
|
Вис на согнутых руках (с)
|
2 и менее
|
3
|
4
|
5
|
7
|
10
|
12
|
14
|
17
|
23 и более
|
|
4
|
Наклон вперед из исходного положения «сидя на полу» (см)
|
–9 и менее
|
–8
|
–6
|
–4
|
–2
|
1
|
3
|
5
|
7
|
10 и более
|
|
5
|
Бег 30 м (с)
|
7,7 и более
|
7,6
|
7,5
|
7,3
|
7,0
|
6,9
|
6,7
|
6,5
|
6,4
|
6,2 и менее
|
|
6
|
6-минутный бег (м) или бег 800 м (мин, с)
|
700 и менее
|
710
|
800
|
860
|
900
|
950
|
1000
|
1020
|
1080
|
1140 и более
|
|
6,56 и более
|
6,55
|
6,29
|
6,00
|
5,35
|
5,13
|
5,08
|
4,54
|
4,40
|
4,25 и менее
|
Таблица 3
Шкала оценки уровня развития двигательных способностей
девочек I класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
94 и менее
|
95
|
100
|
105
|
110
|
112
|
115
|
119
|
122
|
130 и более
|
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
14,7 и более
|
14,6
|
14,0
|
13,7
|
13,4
|
13,2
|
12,9
|
12,5
|
12,2
|
12,0 и менее
|
|
3
|
Поднимание туловища из исходного положения «лежа на спине» за 30 с (раз)
|
7 и более
|
8
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
17
|
18
|
20 и более
|
|
4
|
Наклон вперед из исходного положения «сидя на полу» (см)
|
–5 и менее
|
–4
|
–2
|
0
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6 и более
|
|
5
|
Бег 30 м (с)
|
7,8 и более
|
7,7
|
7,4
|
7,2
|
6,9
|
6,8
|
6,6
|
6,5
|
6,4
|
6,2 и менее
|
|
6
|
6-минутный бег (м) или бег 500 м (мин, с)
|
650 и менее
|
660
|
760
|
800
|
850
|
890
|
920
|
970
|
1000
|
1110 и более
|
|
4,16 и более
|
4,15
|
3,58
|
3,54
|
3,35
|
3,23
|
3,10
|
3,05
|
2,50
|
2,40 и менее
|
IV. Час здоровья и спорта (34 часа)
Общеразвивающие упражнения
Упражнения без предметов, с предметами; упражнения в парах, группах.
Развитие двигательных способностей.
Для развития двигательных, закрепления и совершенствования изученных двигательных умений, навыков, способов деятельности используются подвижные игры и игровые задания (Приложение 4).
II КЛАСС
Примерное распределение учебного материала по разделам и темам с указанием количества часов на их изучение представлено в таблице 4.
Раздел «Основы физкультурных знаний» изучаются в процессе учебных занятий в течение всего учебного года.
Раздел «Передвижение на коньках» изучается при наличии условий для обучения, может быть заменен на изучение учебного материала по другим видам спорта и разделам, предусмотренным программой.
Общеразвивающие упражнения разучиваются и выполняются на каждом учебном занятии.
Время, отводимое на каждом уроке на развитие двигательных способностей учащихся, входит в расчет часов соответствующей темы раздела «Умения, навыки, способы деятельности».
Определение уровня развития двигательных способностей планируется во II классе два раза в течение учебного гола – в I четверти и в последние две недели завершения учебного года.
Примерные рекомендации по недельному двигательному режиму представлены в приложении 1.
На занятиях «Час здоровья и спорта» могут использоваться задания, игры, представленные в программе в разделе «Умения, навыки, способы деятельности».
Таблица 4
Примерное распределение учебного материала
|
Разделы, темы учебного материала
|
Количество часов
|
|
1
|
2
|
|
I. Основы физкультурных знаний
|
4
|
|
II. Умения, навыки, способы деятельности
|
64
|
|
Строевые упражнения
|
3
|
|
Элементы легкой атлетики
|
10
|
|
Акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии
|
9
|
|
Элементы спортивных и подвижных игр
|
9
|
|
Передвижение на коньках, владения клюшкой и шайбой
Освоение технических приемов передвижения на коньках вне льда
|
30
3
|
|
1
|
2
|
|
Перенесение веса тела
Самостраховка и хоккейная акробатика
Стойка. Присед. Приседания
|
|
|
Освоение технических приемов передвижения на коньках на льду
Скольжение, старты, отталкивание, бег
Самостраховка и хоккейная акробатика
Вставание в основную стойку из различных положений
Торможение
Освоение технических приемов владения клюшкой и шайбой
Основные способы хвата клюшки.
Ведение шайбы
Броски
Прием и передача
Обводка и отбор
Освоение технических приемов игры вратаря
Стойки
Передвижение на коньках и щитках
Владение клюшкой в одной руке
Игра в хоккей
|
10
12
5
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Игры и игровые задания с передвижением на конька, владения клюшкой и шайбой на льду
|
+
|
|
Определение уровня развития двигательных способностей
|
3
|
|
ВСЕГО
|
68
|
|
III. Учебные занятия «Час здоровья и спорта»
|
34
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
|
+
|
|
ВСЕГО
|
34
|
|
ВСЕГО учебных занятий по программе
|
102
|
I. Основы физкультурных знаний (4 часа)
Основы безопасности занятий. Правила безопасного поведения учащихся в местах занятий физической культурой. Правила поведения при травмах и несчастных случаях. Правила поведения на воде. Правила поведения на ледовой площадке.
Гигиенические знания. Правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений. Правила проведения водных процедур, приема воздушных и солнечных ванн. Гигиенические требования к спортивной форме и хоккейной экипировке.
Здоровый образ жизни. Понятие и влияние здорового образа жизни учащихся на состояние здоровья, настроение, успехи в учебе.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток. Правила выполнения тестовых упражнений: челночный бег, подтягивание в висе, наклон вперед из положения «сидя», поднимание и опускание туловища из положения «лежа на спине», бег 30 м, 6-минутный бег.
Олимпизм и олимпийское движение. Представление о современных Олимпийских играх. Олимпийская символика и атрибутика (эмблема, огонь, флаг, гимн, девиз, талисманы, олимпийские награды). Церемонии открытия и закрытия Олимпийских игр.
История возникновения хоккея с шайбой, основы правил игры в хоккей.
II. Умения, навыки, способы деятельности (64 часа)
Строевые упражнения (3 часа).
Расчет на «первый-второй»; размыкание и смыкание приставным шагом; перестроения из одной шеренги в две и обратно; передвижение в колонне по одному с выполнением команд: «В обход – шагом марш!», «Противоходом налево (направо) – марш!», «По диагонали – марш!».
Элементы легкой атлетики (10 часов)
Ходьба. На носках руки на поясе, за голову, вверх, в стороны; в полуприседе, на внешней стороне стопы, с высоким подниманием бедра, приставным шагом в правую и левую стороны.
Бег. На месте, по разметкам, «змейкой», «восьмеркой», на заданное расстояние и время; 30 м с высокого старта; челночный бег 4 х 9 м.
Прыжки. На двух ногах по разметкам; на одной ноге «по классам» (квадратам); в глубину с мягким приземлением; через короткую и длинную скакалку; в длину с места толчком двумя ногами и с разбега.
Метание. Набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперед-вверх из исходного положения «стоя, ноги на ширине плеч, лицом в сторону метания»; малого мяча с места на дальность из исходного положения «стоя лицом в направлении метания», на заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (гимнастический обруч) с расстояния 3–4 м.
Акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии
(9 часов)
Акробатические упражнения. Быстрая группировка из основной стойки, руки вверху ладонями вперед, из упора присев, из исходного положения «лежа на спине, руки вверху ладонями вперед»; кувырок вперед в группировке; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев; перекат в сторону, прогнувшись из исходного положения «лежа на груди, руки вверх», в сторону в группировке из стойки на коленях.
Лазанье. По наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре присев; по гимнастической стенке в горизонтальном направлении приставным шагом с попеременным перехватом рук, в вертикальном направлении разноименным и одноименным способами; подтягивание на руках лежа на животе и бедрах на горизонтальной гимнастической скамейке; подтягивание на перекладине в висе (мальчики), в висе стоя (девочки).
Упражнения в равновесии. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; стойка на одной ноге с поднятыми в стороны руками на полу, на скамейке. Повороты кругом на гимнастической скамейке. Ходьба по рейке перевернутой гимнастической скамейки. Бег по гимнастической скамейке. Повороты кругом при ходьбе на носках по рейке перевернутой гимнастической скамейки.
Элементы спортивных и подвижных игр (9 часов)
Перебрасывание из руки в руку теннисного мяча; подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей его двумя руками.
Броски волейбольного мяча2 одной и двумя руками друг другу с ловлей двумя руками; подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с двумя-тремя хлопками, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с поворотом на 180 градусов; перебрасывание мяча через сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча; удары мячом о пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5–2 м от пола).
Ведение футбольного мяча2 одной ногой, попеременно правой и левой ногами по прямой, «змейкой»; челночный бег с ведением мяча. Ведение одновременно двух мячей. Остановка катящегося мяча правой и левой ногами. Передачи мяча в парах друг другу правой и левой ногами. Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с попаданием в ворота.
Передвижение на коньках, владение клюшкой и шайбой
(30 часов)
Освоение технических приемов передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой вне льда (3 часа).
Перенесение веса с ноги на ногу на месте (выпады).
Обучение приемам самостраховки и хоккейной акробатики (падения и вставания).
Основная стойка на месте, глубокий присед, приседания, приседание на внешних ребрах, стойка на одной ноге на месте, на носках, на пятках, с пятки на носок и иные упражнения
Бег короткими ударными шагами. Прыжки широкими скользящими шагами.
Основные способы хвата клюшки. Способы ведения шайбы.
Освоение технических приемов передвижения на коньках (10 часов).
Самостраховка при падении на одно-два колена, на грудь, на бок и на спину, кувырки. Самостраховка торможением перед бортом из положения стоя на одном колене. Вставание из положения стоя на коленях, седа, лежа на груди, на спине и на боку.
Вставание в основную стойку из различных положений (с колен, с груди живота, со спины).
Скольжение на коньках. Скольжение с глубокими приседаниями на двух
______________________________
2 Допускается использовать резиновый мяч диаметром 25–30 см.
ногах лицом и спиной вперед. Скольжение в основной стойке лицом и спиной вперед. Скольжение на одном коньке лицом и спиной вперед.
Скольжение на одной ноге с отталкиванием второй («самокат»). Скольжение на двух ногах с попеременным отталкиванием левой и правой ногой («самокат»).
Скольжение на двух ногах с перемещением веса с ноги на ногу лицом и спиной вперед. Скольжение на двух ногах, не отрывая коньков от льда лицом и спиной вперед и бег переступанием.
Отталкивание внутренними ребрами по прямой и по виражу (с-толчки) лицом и спиной вперед. Отталкивание для движения спиной вперед (с-отталкивание). Сочетание отталкивание внешними и внутренними ребрами коньков по прямой и по виражу (с-толчки) лицом и спиной вперед.
Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на одной ноге на внутреннем / внешнем ребре лезвия конька лицом и спиной вперед. Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на двух ногах (прокатом) лицом и спиной вперед. Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на двух ногах «корабликом». Скольжение с выпадами, глубокими приседаниями на одной и двух ногах, попеременные опускание на одно и два колена лицом и спиной вперед.
Старт с места лицом (V-образный) с последующим и разгоном. Старт спиной вперёд. Старт боком вперёд. Старт с предварительным поворотом.
Бег широким скользящим шагом. Бег короткими ударными шагами. Бег по дуге и по кругу скрестными шагами лицом и спиной вперед. Бег с изменением направления скрестными шагами (перебежкой) лицом и спиной вперед. Пивот: переход от движения лицом вперед к движению спиной вперед по прямой.
Бег и скольжение с изменением направления (маневрирование).
Торможение одной ногой без поворота туловища – «полуплугом» лицом и спиной вперед. Торможение двумя ногами без поворота туловища «плугом» лицом и спиной вперед. Торможение с поворотом туловища на 90 градусов на одной и двух ногах лицом и спиной вперед. V-образное торможение спиной вперёд.
Повороты толчком одной ногой. Повороты переступанием. Повороты с переходом к бегу спиной и обратно «пивот».
Освоение технических приемов владения клюшкой и шайбой (12 часов).
Основные способы хвата клюшки. Ведение шайбы коньками. Ведение шайбы клюшкой: не отрывая крюк от шайбы, толчком (клюшка впереди), с переносом клюшки через шайбу (короткое).
Заметающий бросок (с удобной стороны).
Передачи оставлением и броском. Прием и остановки коньком, клюшкой.
Обводка короткая. Отбор клюшкой (выбивание).
Освоение технических приемов игры вратаря:
– стойки: основная стойка, сплит;
– передвижение на коньках: скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием, скольжение на двух коньках, не отрывая лезвия ото льда, спиной вперед, поперечное переступание (приставной шаг), поперечное скольжение (Т-образное отталкивание), торможение «полуплугом»;
– игра в воротах: перемещения от штанги к штанге (т–образный, приставной);
– техника ловли и отбивания шайбы (сплит, статическая позиция): ловля шайбы ловушкой, отбивание шайбы блином, отбивание шайбы клюшкой, прижимание шайбы ко льду.
Техника владения клюшкой: в одной руке.
Игра в хоккей (5 часов)
«Хоккей с разными предметами вместо шайбы».
Игра в хоккей на 1/3, 1/4, 1/6 частях площадки в формате: 2х2, 3х3, 4х4.
Общеразвивающие упражнения.
Рывковые и круговые движения руками, маховые движения ногами из исходного положения «стоя»; выпады вперед, в сторону, назад с одновременным подниманием рук в стороны, вверх, отведением назад; круговые движения руками в выпадах; наклоны вперед из исходного положения «сидя», «стоя, ноги вместе, ноги врозь»; комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток.
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Игры и игровые задания для совершенствования координационных способностей: «Запрещенное движение», «Мы – веселые ребята», «Карусель» и иные игры.
Игры и игровые задания с бегом: «Быстро возьми – быстро положи», «Бег с препятствиями», «Посадка картофеля», «Конники-спортсмены» и иные игры.
Игры и игровые задания с прыжками: «Прыжки и переступания», «Волк во рву», «Зайцы в огороде» и иные игры.
Игры и игровые задания с метаниями: «Передал – садись», «Гонка мячей», «Кто самый меткий» и иные игры.
Игры и игровые задания с лазаньем: «Кто быстрее до флажка?», «Перелет птиц» и иные игры.
Игры и игровые задания с передвижением на коньках,
владением клюшкой и шайбой:
«Светофор»
«Звездные войны»
«Гонки на колесницах»
«Бег с препятствиями»
«Собачки»
«Торпеды»
«Сбей конус»
«Не буди великана»
«Бейсбол»
«Муравейник» и иные игры.
Игры с выполнением тестовых упражнений: «Выполняй без ошибок» (Приложение 3), «Самый ловкий», «Самый быстрый», «Самый сильный».
Игра в хоккей на 1/3, 1/4, 1/6 частях площадки в формате: 2х2, 3х3, 4х4.
Повторение игр и игровых заданий, разученных в I классе: «Заморозка», «Боевой корабль», «Паровозик», «Сбор предметов», «Вышибалы», «Рычаг», «Милиция и разбойники», «Полоса препятствий», «Один лишний», «Островки», «Хоккей разными предметами вместо шайбы» и иные игры.
Определение уровня развития двигательных способностей учащихся
(3 часа)
Индивидуальный уровень двигательных способностей обучающегося определяется с помощью тестовых упражнений, которые выполняются учащимися в начале и конце учебного года. В течение одного урока рекомендуется планировать и использовать не более двух тестовых упражнений. Критерии определения уровня развития двигательных способностей учащихся представлены в таблицах 5, 6.
Таблица 5
Шкала оценки уровня развития двигательных способностей девочек II класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
Бег 30 м (с)
|
7,6 и более
|
7,4
|
7,1
|
6,9
|
6,7
|
6,6
|
6,4
|
6,3
|
6,1
|
6,0 и менее
|
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
13,9 и более
|
13,6
|
13,1
|
12,9
|
12,6
|
12,4
|
12,2
|
12,0
|
11,8
|
11,4 и менее
|
|
3
|
Прыжок в длину с места (см)
|
104 и менее
|
105
|
114
|
119
|
123
|
125
|
130
|
132
|
137
|
142 и более
|
|
4
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине в течение 30 с (раз)
|
10 и менее
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
24 и более
|
|
5
|
Наклон вперед (см)
|
–5 и менее
|
–3
|
0
|
2
|
4
|
5
|
7
|
9
|
11
|
12 и более
|
|
6
|
6-минутный бег (м) или бег 800 м (мин, с)
|
700 и менее
|
710
|
800
|
870
|
920
|
960
|
1000
|
1030
|
1080
|
1150 и более
|
|
6,41 и более
|
6,40
|
6,09
|
5,55
|
5,40
|
5,28
|
5,15
|
5,01
|
4,48
|
4,34 и менее
|
Таблица 6
Шкала оценки уровня развития двигательных способностей
мальчиков II класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
Бег 30 м (с)
|
7,2 и более
|
7,0
|
6,9
|
6,7
|
6,6
|
6,4
|
6,3
|
6,1
|
6,0
|
5,8 и менее
|
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
13,4 и более
|
13,1
|
12,8
|
12,6
|
12,3
|
12,0
|
11,8
|
11,6
|
11,4
|
11,0 и менее
|
|
3
|
Прыжок в длину с места (см)
|
104 и менее
|
109
|
114
|
118
|
123
|
128
|
132
|
137
|
142
|
146 и более
|
|
4
|
Вис на согнутых руках (с)
|
1 и менее
|
3
|
6
|
8
|
11
|
13
|
16
|
18
|
21
|
23 и более
|
|
5
|
Наклон вперед (см)
|
–10 и менее
|
–8
|
–5
|
–3
|
–1
|
1
|
3
|
6
|
8
|
10 и более
|
|
6
|
6-минутный бег (м) или бег 1000 м (мин, с)
|
760 и менее
|
770
|
890
|
950
|
1000
|
1030
|
1090
|
1130
|
1190
|
1220 и более
|
|
7,41 и более
|
7,40
|
6,59
|
6,42
|
6,26
|
6,10
|
5,54
|
5,38
|
5,21
|
5,05 и менее
|
III. Час здоровья и спорта (34 часа)
Общеразвивающие упражнения
Упражнения без предметов, с предметами; упражнения в парах, группах, у бортика хоккейной коробки.
Развитие двигательных способностей.
Для развития двигательных способностей, закрепления и совершенствования изученных двигательных умений, навыков, способов деятельности используются подвижные игры и игровые задания (Приложение 4).
Повторение игр и игровых заданий, разученных в I классе:
«Быстро возьми – быстро положи», «Делай, как я», «День и ночь», «Догони мяч», «Догони свою пару», «Затейники», «К своим флажкам», «Канатоходец», «Ключи», «Кого назвали – тот ловит», «Конники-спортсмены», «Краски», «Кто быстрее до флажка», «Кто быстрее докатит обруч», «Кто дольше не уронит», «Меточка», «Не наступи», «Нос, нос, нос, лоб», «Отдай фишку», «Перелет птиц», «Поменяй предмет», «Пустое место», «Река и ров», «Сделай фигуру», «Совушка», «Товарищ капитан», «У ребят порядок строгий» и иные игры.
III КЛАСС
Примерное распределение учебного материала по разделам и темам с указанием количества часов на их изучение представлено в таблице 7.
Раздел «Основы физкультурных знаний» изучаются в процессе учебных занятий в течение всего учебного года.
Раздел «Передвижение на коньках» изучается при наличии условий для обучения, может быть заменен на изучение учебного материала по другим видам спорта и разделам, предусмотренным программой.
Общеразвивающие упражнения разучиваются и выполняются на каждом учебном занятии.
Время, отводимое на каждом уроке на развитие двигательных способностей учащихся, входит в расчет часов соответствующей темы раздела «Умения, навыки, способы деятельности».
Определение уровня развития двигательных способностей планируется в III классе в течение учебного года два раза – в I четверти и в последние две недели учебного года.
Примерные рекомендации по недельному двигательному режиму представлены в приложении 1.
На занятиях «Час здоровья и спорта» могут использоваться задания, игры, представленные в программе в разделе «Умения, навыки, способы деятельности».
Таблица 7
Примерное распределение учебного материала
|
Разделы, темы учебного материала
|
Количество часов
|
|
1
|
2
|
|
I. Основы физкультурных знаний
|
4
|
|
II. Умения, навыки, способы деятельности
|
66
|
|
Строевые упражнения
|
2
|
|
Элементы легкой атлетики
|
10
|
|
Акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии
|
10
|
|
Элементы спортивных и подвижных игр
|
10
|
|
Передвижение на коньках, владения клюшкой и шайбой
Освоение технических приемов передвижения на коньках вне льда
Перенесение веса тела
Самостраховка и хоккейная акробатика
Стойка. Присед. Приседания
Общее представление о тактике игры в хоккей с шайбой
Освоение технических приемов передвижения на коньках на льду
Самостраховка и хоккейная акробатика
Вставание в основную стойку с различных положений
Скольжение
Бег
Повороты
Старты
Отталкивание
Переходы
Виражи
Торможения
Прыжки
Освоение технических приемов владения клюшкой и шайбой
Основные способы хвата клюшки
Ведение шайбы
Броски
|
31
3
10
10
|
|
1
|
2
|
|
Прием и передача
Перехват и отбор
Освоение технических приемов игры вратаря
Стойки
Передвижение на коньках и щитках
Ловля и отбивание шайбы
Игра в хоккей и участие в соревнованиях:
соревнования между классами,
городские соревнования
|
8
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Игры и игровые задания с передвижением на коньках
|
+
|
|
Определение уровня развития двигательных способностей
|
3
|
|
ВСЕГО
|
70
|
|
III. Учебные занятия «Час здоровья и спорта»
|
35
|
|
Общеразвивающие упражнения
|
+
|
|
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
|
+
|
|
ВСЕГО
|
35
|
|
ВСЕГО учебных занятий по программе
|
105
|
I. Основы физкультурных знаний (4 часа)
Основы безопасности занятий. Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой. Правила избегания воздействия последствий аварии на ЧАЭС и других неблагоприятных экологических факторов местного значения. Правила поведения на ледовой площадке.
Гигиенические знания. Требования к спортивной одежде и обуви в разные поры года. Гигиенические требования к спортивной форме и хоккейной экипировке. Переохлаждение и меры предупреждения. Значение и правила закаливания. Влияние занятий физическими упражнениями на умственную работоспособность ученика.
Здоровый образ жизни. Вредные привычки и их отрицательное влияние на здоровье учащегося. Правила и нормы здорового физически активного образа жизни. Двигательный режим учащегося в разные поры года.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Правила выполнения упражнений для повышения умственной работоспособности при подготовке домашних заданий. Упражнения для формирования правильной осанки.
Олимпизм и олимпийское движение. Пьер де Кубертен – основатель современного олимпийского движения. Зимние и летние Олимпийские игры. Виды спорта, включенные в программу зимних и летних Олимпийских игр.
II. Умения, навыки и способы деятельности (66 часов)
Строевые упражнения (2 часа).
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «Противоходом по одному налево и направо в обход – марш!», «Змейкой – марш!»; построение в две шеренги, перестроение из двух шеренг в два круга.
Элементы легкой атлетики (10 часов)
Ходьба: с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через предметы, приставным шагом в правую и левую стороны, выпадами влево и вправо, ступая в кольца или в круги, в приседе, скрестным шагом влево и вправо, спиной вперед.
Бег: с изменением скорости, в заданном темпе, с преодолением условных препятствий, с передачей эстафет, 30 м на время, на расстояние в течение до 6 минут, челночный бег 4 x 9 м.
Прыжки: на месте толчком двух ног с поворотом на 180°, в глубину, в высоту с разбега через резинку, через короткую и длинную скакалку на двух и на одной ноге, «по классам» попеременно на одной или на двух ногах, в длину с места толчком двумя ногами.
Метание: броски набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние; метание малого мяча с места из исходного положения стоя лицом в сторону метания на дальность, на заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (гимнастический обруч) с расстояния 4–5 м.
Акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии
(10 часов)
Лазанье: по гимнастической лестнице в горизонтальном направлении с поворотом на 360°, в вертикальном направлении одноименным и разноименным способами.
Висы: вис на согнутых руках (м); размахивание изгибами в висе на перекладине; подтягивания в висе на высокой (м) и в висе стоя на низкой (д) перекладине.
Акробатические упражнения: полушпагат и шпагат с опорой на руки; кувырок вперед в группировке; перекат вправо (влево) из стойки на правом (левом) колене, левая (правая) нога в сторону на носок, руки в стороны; «мост» из положения лежа на спине.
Упражнения в равновесии: на рейке перевернутой гимнастической скамейки (на гимнастическом бревне) ходьба на носках, приставным шагом в правую и левую стороны, повороты на 180° и 360° стоя на двух ногах, упор присев, упор стоя на колене, соскок прогнувшись из упора присев.
Элементы спортивных и подвижных игр (10 часов)
Перебрасывание теннисного мяча друг другу с ловлей двумя руками; подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей одноименной и разноименной руками.
Броски волейбольного мяча одной и двумя руками друг другу с ловлей двумя руками; подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с двумя-тремя хлопками, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с поворотом на 180° и 360°; перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками; удары мячом о пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5–2 м от пола).
Ведение футбольного мяча одной ногой, попеременно правой и левой ногой по прямой, змейкой, восьмеркой; челночный бег с ведением мяча попеременно правой и левой ногой; ведение ногами одновременно двух мячей; остановка катящегося мяча правой и левой ногой; передачи мяча в парах друг другу правой и левой ногой; удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, серединой подъема с попаданием в ворота; жонглирование мячом одной ногой; эстафеты с ведением и передачами мяча ногами.
Передвижение на коньках, владение клюшкой и шайбой
(31 час)
Освоение технических приемов передвижения на коньках, владения клюшкой и шайбой вне льда (3 часа).
Обучение приемам самостраховки и хоккейной акробатики (падения и вставания).
Бег короткими ударными шагами.
Ведение шайбы клюшкой.
Общее представление о тактике игры в хоккей с шайбой.
Освоение технических приемов передвижения на коньках на льду (10 часов).
Самостраховка при падении на грудь, на бок и на спину. Самостраховка торможением перед бортом из положения стоя на одном колене, торможением перед бортом из положения скольжение на груди. Вставание из положения стоя на коленях, седа, лежа на груди, на спине и на боку.
Вставание в основную стойку из различных положений (с колен, с груди живота, со спины).
Скольжение с глубокими приседаниями на двух ногах лицом и спиной вперед. Скольжение в основной стойке лицом и спиной вперед. Скольжение на одном коньке лицом и спиной вперед.
Скольжение на одной ноге с отталкиванием второй («самокат»). Скольжение на двух ногах с попеременным отталкиванием левой и правой ногой («самокат»). Скольжение на двух ногах с перемещением веса с ноги на ногу лицом и спиной вперед. Скольжение на двух ногах, не отрывая коньков ото льда лицом, спиной вперед переступанием.
Отталкивание внутренними ребрами по прямой и по виражу (с-толчки) лицом и спиной вперед. Отталкивание для движения спиной вперед (с-отталкивание). Сочетание отталкивания внешними и внутренними ребрами коньков по прямой и по виражу (с-толчки) лицом и спиной вперед.
Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на одной ноге на внутреннем и внешнем ребре лезвия конька лицом и спиной вперед. Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на двух ногах (прокатом) лицом и спиной вперед. Скольжение по дуге (поворот) и по кругу на двух ногах «корабликом». Скольжение с выпадами, глубокими приседаниями на одной и двух ногах, попеременные опускание на одно и два колена лицом и спиной вперед.
Старт с места лицом (V-образный) с последующим и разгоном. Старт спиной вперёд. Старты лицом и спиной вперед боком со скрестными шагами. Старт с предварительным поворотом.
Бег широким скользящим шагом. Бег по дуге и по кругу скрестными шагами лицом и спиной вперед. Бег с изменением направления скрестными шагами (перебежкой) лицом и спиной вперед (маневрирование). Бег и скольжение с выполнением финтов и обманных движений туловищем. Пивот: переход от движения лицом вперед к движению спиной вперед по прямой и обратно.
Прыжки толчком одной и двумя ногами лицом и спиной вперед. Повороты прыжком на 90° с торможением.
Переход от движения лицом вперед к движению спиной вперед по дуге и по кругу с использованием кораблика и с-отталкивания.
Повороты толчком одной ногой. Повороты переступанием. Крутой вираж лицом и спиной вперед с использованием притормаживаний. Скольжение с выполнением «финтов» и обманных движений ногами и корпусом.
Торможение одной ногой без поворота туловища – «полуплугом» лицом и спиной вперед. Торможение двумя ногами без поворота туловища «плугом» лицом и спиной вперед. Торможение с поворотом туловища на 90 градусов на одной и двух ногах лицом и спиной вперед. V-образное торможение спиной вперёд.
Освоение технических приемов владения клюшкой и шайбой (10 часов).
Основные способы хвата клюшки.
Ведение шайбы коньками. Ведение шайбы клюшкой: не отрывая крюк от шайбы, толчком (клюшка впереди, сбоку-сзади), с переносом клюшки через шайбу (короткое, широкое).
Заметающий бросок (с удобной, неудобной стороны).
Передачи оставлением, броском и ударом. Прием и остановки коньком, клюшкой.
Обводка короткая и длинная. Отбор клюшкой (выбивание), перехватом.
Освоение технических приемов игры вратаря:
Навыки вратаря:
– стойки: стойка на 1 колене около штанги;
– передвижение на коньках: широкий скользящий шаг, короткий (ударный) шаг, торможение плугом;
– передвижение на щитках: перекат, слайд сидя в сплите, слайд сидя в сплите с переходом обратно в сплит;
– игра в воротах: перемещения от штанги к штанге (перекат, реверс); игра у штанги (стойка на одном колене, реверс);
– техника ловли и отбивания шайбы: ловля шайбы ловушкой, отбивание шайбы блином, отбивание шайбы клюшкой, отбивание шайбы щитками, прижимание шайбы ко льду.
Игра в хоккей и участие в соревнованиях (8 часов).
Игра в хоккей на 1/3, 1/4, 1/6 частях площадки в формате: 2х2, 3х3, 4х4.
Соревнования по хоккею с шайбой (в формате 3х3, рекомендованном для данной возрастной группы ассоциацией «Федерация хоккея Республики Беларусь). Проведение двух этапов соревнований. Первый этап: между классами внутри учреждения образования. Второй этап: городские соревнования между командами, представляющими разные учреждения общего среднего образования.
Общеразвивающие упражнения
Рывковые и круговые движения руками; маховые движения ногами; выпады вперед, в сторону, назад, приседания с разноименными движениями рук (одна в сторону, вторая вперед; одна вверх, вторая в сторону и т. д.); приседания и выпады с одновременными круговыми движениями руками; наклоны, выпады и приседания с гимнастической палкой, с мячом, со скакалкой в руках; комплекс упражнений утренней гимнастики.
Развитие двигательных способностей
Подвижные игры и игровые задания
Развитие координационных и кондиционных двигательных способностей на уроках физической культуры и здоровья достигается в процессе многократного повторения физических упражнений и способов деятельности, а также участия в подвижных играх и выполнении соревновательных заданий.
В III классе необходимо планировать и осуществлять целенаправленное развитие основных двигательных способностей с акцентированным развитием скоростно-силовых способностей ног, статического равновесия и общей выносливости (мальчики, девочки), статической силовой выносливости мышц – сгибателей рук (девочки), силы мышц – разгибателей рук (мальчики, девочки), гибкости (девочки), динамической силовой выносливости мышц – сгибателей туловища (мальчики, девочки), динамической силовой выносливости мышц – сгибателей рук и гибкости (мальчики).
Игры и игровые задания для совершенствования координационных способностей: «Карусель», «Запрещенное движение», «Светофор», «Салки» и иные игры.
Игры и игровые задания с бегом: «Бег с препятствиями», «Посадка картофеля», «День и ночь», «Команда быстроногих» и иные игры.
Игры и игровые задания с прыжками: «Прыжки и переступания», «Зайцы в огороде», «Салки» и иные игры.
Игры и игровые задания с метаниями: «Попробуй отбери!», «Передал – садись», «Переброска мячей», «Мяч – капитану», «Гонка мячей» и иные игры.
Игры и игровые задания с передвижением на коньках
«Прыжки и переступания»
«Догонялки с перестроением»
«Рыбаки и рыбки»
«Хаос»
«Космическая атака»
«Саперы» и иные игры.
Игры с выполнением тестовых упражнений: «Выполняй без ошибок» (Приложение 3), «Самый ловкий», «Самый быстрый», «Самый сильный».
Повторение игр и игровых заданий, разученных в I классе: «Заморозка», «Боевой корабль», «Паровозик», «Сбор предметов», «Вышибалы», «Рычаг», «Милиция и разбойники», «Полоса препятствий», «Один лишний», «Островки», «Хоккей разными предметами вместо шайбы» и иные игры.
Повторение игр и игровых заданий, разученных во II классе: «Светофор», «Звездные войны», «Гонки на колесницах», «Бег с препятствиями», «Собачки», «Торпеды», «Сбей конус», «Не буди великана», «Бейсбол», «Муравейник» и иные игры.
Определение уровня развития двигательных способностей учащихся
(3 часа)
Тестовые упражнения выполняются учащимися в начале и конце учебного года. В течение одного урока рекомендуется планировать и использовать не более двух тестовых упражнений. Критерии определения уровня развития двигательных способностей учащихся представлены в таблицах 8, 9.
Таблица 8
Уровни развития двигательных способностей девочек III класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
1
|
Бег 30 м (с)
|
7,3 и более
|
7,2
|
6,9
|
6,6
|
6,5
|
6,3
|
6,2
|
6,1
|
5,9
|
5,8 и менее
|
|
2
|
Челночный бег 4 x 9 м (с)
|
13,3 и более
|
13,2
|
12,7
|
12,4
|
12,2
|
12,0
|
11,9
|
11,6
|
11,4
|
11,1 и менее
|
|
3
|
Прыжок в длину с места
|
114
|
115
|
120
|
125
|
129
|
134
|
138
|
141
|
147
|
152
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
(см)
|
и менее
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и более
|
|
4
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине в течение 30 с, (кол-во раз)
|
13 и менее
|
14
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
24 и более
|
|
5
|
Наклон вперед (см)
|
–4 и менее
|
–3
|
0
|
2
|
3
|
5
|
6
|
8
|
10
|
12 и более
|
|
6
|
Шестиминутный бег (м) или бег 800 м, (мин, с)
|
770 и менее 6,11 и более
|
780 6,10
|
890 5,46
|
930 5,33
|
980 5,20
|
1000 5,08
|
1030 4,55
|
1080 4,34
|
1120 4,30
|
1190 и более 4,17 и менее
|
Таблица 9
Уровни развития двигательных способностей мальчиков III класса
|
№ п/п
|
Тестовое упражнение
|
Уровни развития двигательных способностей, баллы
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
1
|
Бег 30 м (с)
|
6,9 и более
|
6,8
|
6,6
|
6,5
|
6,4
|
6,2
|
6,1
|
5,9
|
5,8
|
5,6 и менее
|
|
2
|
Челночный бег 4 x 9 м (с)
|
12,8 и более
|
12,7
|
12,5
|
12,2
|
11,9
|
11,7
|
11,4
|
11,2
|
10,9
|
10,7 и менее
|
|
3
|
Прыжок в длину с места (см)
|
119 и менее
|
120
|
124
|
129
|
134
|
139
|
144
|
149
|
154
|
159 и более
|
|
4
|
Вис на согнутых руках (с)
|
2 и менее
|
5
|
7
|
10
|
13
|
15
|
20
|
21
|
23
|
26 и более
|
|
5
|
Наклон вперед (см)
|
–9 и менее
|
–7
|
–4
|
–2
|
0
|
2
|
4
|
5
|
8
|
10 и более
|
|
6
|
Шестиминутный бег (м) или бег 1000 м, (мин, с)
|
910 и менее 6,54 и более
|
920 6,53
|
1000 6,38
|
1040 6,22
|
1080 6,07
|
1110 5,52
|
1150 5,37
|
1200 5,22
|
1230 5,06
|
1280 и более 4,51 и менее
|
III. Учебные занятия «Час здоровья и спорта» (35 часов)
Общеразвивающие упражнения
Упражнения без предметов, с предметами; упражнения в парах, группах и иные упражнения.
Развитие двигательных способностей.
Для развития двигательных способностей, закрепления и совершенствования изученных двигательных умений, навыков, способов деятельности используются подвижные игры и игровые задания (Приложение 4).
Повторение игр и игровых заданий, разученных в I классе:
«Построй колонну, круг, шеренгу», «Река и ров», «Нос, нос, нос, лоб», «День и ночь», «Товарищ капитан», «Грушка», «Посадка картофеля», «Змея», «Сбор урожая», «Ключи», «Кто быстрее докатит обруч», «Отдай фишку», «Не наступи», «Волк во рву», «Лягушка и цапля», «Воробьи и кошки», «Не попадись», «Салки», «Передал – садись», «Успей взять», «Кого назвали – тот ловит», «Подвижная цель», «Догони мяч», «Кто быстрее до флажка» и иные игры.
Повторение игр и игровых заданий, разученных во II классе:
«Запрещенное движение», «Мы – веселые ребята», «Карусель», «Быстро возьми – быстро положи», «Бег с препятствиями», «Посадка картофеля», «Конники-спортсмены», «Прыжки и переступания», «Волк во рву», «Зайцы в огороде», «Передал – садись», «Гонка мячей», «Кто самый меткий», «Перелет птиц» и иные игры.
|
Приложение 1
к экспериментальной учебной программа по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» с вариативным компонентом «Хоккей» для I–III классов учреждений общего среднего образования
|
Примерные рекомендации по недельному двигательному режиму
учащихся I – III классов3
|
№ п/п
|
Виды двигательной деятельности4
|
Объем двигательной деятельности за неделю
|
|
мальчики
|
девочки
|
|
1
|
Бег в подвижных играх во дворе, в парке (км) или
|
до 6
|
до 5
|
|
2
|
ходьба на лыжах (км)
|
7–9
|
6–8
|
|
3
|
Прыжки через короткую скакалку (кол-во раз)
|
500–600
|
500–600
|
|
4
|
Подтягивание в висе на высокой перекладине (кол-во раз) или
|
30–45
|
–
|
|
5
|
подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)
|
|
60–80
|
|
6
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)
|
30–50
|
30–50 на повышенной опоре
|
|
7
|
Наклоны вперед из исходного положения «сидя на полу ноги вместе» («складка с задержкой 5–8 с») (кол-во раз) или
|
20–30
|
20–30
|
|
8
|
наклон вперед «до отказа» из исходного положения «сидя на полу ноги врозь» (кол-во раз)
|
50–60
|
50–60
|
|
9
|
Из исходного положения «лежа на спине руки за головой» поднимание и опускание туловища (кол-во раз) или
|
20–30
|
20–30
|
|
10
|
из исходного положения «лежа на спине» поднимание и опускание прямых ног (кол-во раз)
|
30–40
|
30–40
|
______________________________
3 Для учащихся, не занимающихся в спортивных или физкультурных группах.
4 Упражнения выполняются в дни, свободные от уроков физической культуры и здоровья.
Приложение 2
к экспериментальной учебной программе по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» для I - III классов учреждений общего среднего образования с русским языком обучения и воспитания
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Бег 500, 800 м выполняется на беговой дорожке стадиона с высокого старта. Рекомендуется класс делить на группу девочек и группу мальчиков. Старт – групповой. Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Не допускается переходить на шаг, останавливаться для отдыха или «срезать» дистанцию. Учащимся, нарушившим указанные правила, а также не финишировавшим, определяется низкий уровень развития двигательных способностей. Результат в беге измеряется с точностью до 1 с.
6-минутный бег выполняется на беговой дорожке стадиона, которая предварительно размечается на каждые 10 или 20 м. Рекомендуется проводить забеги раздельно среди мальчиков и девочек. Группа мальчиков (девочек) стартует одновременно. Во время бега учитель считает количество кругов, которые преодолели учащиеся. По истечении 6 мин учитель подает звуковой сигнал (например, свисток), после которого учащиеся переходят на шаг, запомнив место, где их застал сигнал. Затем учитель каждому индивидуально высчитывает длину преодоленной дистанции с учетом количества полных кругов и той части беговой дорожки, где учащийся перешел на шаг.
При выполнении тестового упражнения не допускается переходить на шаг, останавливаться для отдыха или «срезать» дистанцию. Учащимся, нарушившим указанные правила, а также не финишировавшим, определяется низкий уровень развития двигательных способностей. Результат измеряется с точностью до 10 м.
Вис на согнутых руках выполняется на гимнастической перекладине из исходного положения «вис хватом сверху». Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. По команде учителя (одновременно включается секундомер) учащийся принимает исходное положение «вис на согнутых руках». При этом подбородок должен быть на уровне или выше уровня перекладины. Секундомер выключается тогда, когда подбородок учащегося опустится ниже уровня перекладины. Результат измеряется с точностью до 1 с.
Поднимание туловища из положения «лежа на спине» за 30 с выполняется на гимнастическом мате из исходного положения «лежа на спине, руки скрестно перед грудью, ладони на локтевых суставах, стопы ног зафиксированы». Угол в коленном суставе составляет 90 градусов.
Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускаются рывки руками. Засчитывается количество наклонов туловища при касании локтевых и коленных суставов с последующим опусканием на спину и касанием лопатками гимнастического мата.
Бег 30 м проводится на прямой беговой дорожке стадиона. Допускается использование высокого или низкого старта. Каждому учащемуся предоставляется одна попытка. Учащемуся, нарушившему правила соревнований в беге (фальстарт, забегание на соседнюю дорожку), может быть предоставлена одна дополнительная попытка. Результат бега измеряется с точностью до 0,1 с.
Челночный бег 4 х 9 м выполняется в спортивном зале на половине волейбольной площадки. Количество участников в одном забеге – не более двух человек. Каждому учащемуся предоставляются две попытки подряд. По команде «На старт!» учащиеся подходят к линии старта (как правило, это середина волейбольной площадки), по команде «Внимание!» принимают положение высокого старта по направлению к лицевой линии, где напротив каждого лежат два бруска 50 х 50 х 100 мм на расстоянии 100 мм друг от друга.
По команде «Марш!» учащиеся бегут к лицевой линии, берут каждый по одному бруску (не затронув второй), поворачиваются и бегут обратно. Подбежав к линии «старт – финиш», кладут на нее (или за нее) брусок (бросать нельзя!), разворачиваются и бегут за оставшимся бруском. Подбежав к линии, берут свой второй брусок, разворачиваются, бегут к линии «старт – финиш» и, не снижая скорости, пересекают ее с бруском в руках.
Время выполнения челночного бега каждым учащимся фиксируется с точностью до 0,1 с. Засчитывается лучший результат из двух попыток.
Прыжок в длину с места выполняется толчком двумя ногами на полу спортивного зала. Каждому учащемуся предоставляются три попытки подряд. Не допускается выполнять прыжки в яму с песком. Результат измеряется с точностью до 1 см. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Наклон вперед из исходного положения «сидя на полу». Учащийся садится на пол, со стороны знака «–» (минус), пятки на ширине таза на линии ОВ упираются в упоры для ног, стопы вертикально. Два партнера с двух сторон прижимают его колени к полу, не позволяя сгибать ноги в коленных суставах.
Учащийся кладет одну ладонь на тыльную сторону другой ладони, опускает руки на пол, выполняет два предварительных наклона, скользя ладонями рук вдоль измерительной линейки по линии СД. На третьем наклоне учащийся максимально наклоняется вперед и в этом положении задерживается на 3 с. Результат фиксируется по отметке, достигнутой кончиками сомкнутых (!) средних пальцев рук, и определяется с точностью до 1 см.
Приложение 3
к экспериментальной учебной программе по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» для I - III классов учреждений общего среднего образования с русским языком обучения и воспитания
Протокол экспертной оценки
двигательных умений и навыков (на примере хоккейных навыков)
|
№п/п
|
Показатели
|
Баллы
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Стойка хоккеиста на месте и в движении
|
|
1
|
взгляд вперед, спина прямая и плечи расправлены
|
2/0
|
|
2
|
клюшка удерживается хоккейным хватом впереди-внизу, руки свободно и не прижаты к туловищу
|
2/0
|
|
3
|
колени согнуты и слегка выходят за носки коньков, не соединяются и не разведены в стороны
|
2/0
|
|
4
|
коньки параллельно, ноги на ширине плеч, лодыжки вовнутрь и наружу не выгибаются
|
2/0
|
|
5
|
лезвие коньков скользит по льду всей плоскостью, но не ребрами
|
2/0
|
|
ИТОГО – стойка хоккеиста
|
10/0
|
|
Самостраховка падением на колени
|
|
1
|
взгляд вперед, спина прямая и плечи расправлены
|
2/0
|
|
2
|
клюшка удерживается хоккейным хватом впереди – внизу, руки свободно и не прижаты к туловищу
|
2/0
|
|
3
|
первым движением выполняется сгибание коленей и переход в низкую стойку
|
2/0
|
|
4
|
опускание, а не падение на колени
|
2/0
|
|
5
|
колени на ширине плеч
|
2/0
|
|
ИТОГО – самостраховка падением на колени
|
10/0
|
|
С – толчки двумя ногами поочередно лицом (полуфонарик)
|
|
1
|
взгляд вперед, спина прямая и плечи расправлены
|
2/0
|
|
2
|
клюшка удерживается верхней рукой, крюк не отрывается ото льда, руки свободно и не прижаты к туловищу, в движении поочередно отводятся назад и вперед
|
2/0
|
|
3
|
колено опорной ноги согнуто и хорошо удерживается, оно не выходит за линию носка конька
|
2/0
|
|
4
|
толчковая нога внутренним ребром рисует на льду букву «С», не отрывая его ото льда, и полностью выпрямляется
|
2/0
|
|
5
|
лезвие опорного конька скользит по льду всей плоскостью, но не ребрами
|
2/0
|
|
ИТОГО – С-толчки двумя ногами поочередно лицом
|
10/0
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Бросок заметающим движением
|
|
1
|
взгляд вперед, глаза смотрят в цель
|
2/0
|
|
2
|
локти и клюшку к туловищу не прижимать, руки свободно, верхняя рука располагается напротив середины бедра передней ноги
|
2/0
|
|
3
|
перенос веса с задней ноги на переднюю, последовательное включение в бросок ног, туловища и кистей рук
|
2/0
|
|
4
|
верхняя рука производит плавное тянущее движение, нижняя - толчковое и свободно двигается по клюшке
|
2/0
|
|
5
|
вращательное движение кистей в заключительной фазе, крюком клюшки направлять шайбу в цель, закрывая его
|
2/0
|
|
ИТОГО – самостраховка падением на колени
|
10/0
|
|
ИТОГО – сформированность двигательных умений и навыков (среднее значение)
|
|
| |
|
|
|
Приложение 4
к экспериментальной учебной программе по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» для I - III классов учреждений общего среднего образования с русским языком обучения и воспитания
КОМПЛЕКТ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ИГРОВЫХ ЗАДАНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА ОСВОЕНИЕ БАЗОВЫХ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ И НАВЫКОВ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
НА КОНЬКАХ, ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ И ШАЙБОЙ
Не буди великана
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Учитель в роли великана раскладывает шайбы (сокровища) вокруг себя.
Ход игры.
Великан охраняет сокровища, но постоянно засыпает. Игроки стараются утащить шайбу у великана. Великан периодически просыпается, чтобы их отпугнуть.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого великан поймал меньшее количество раз.
Собачки
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: теннисные мячи.
Подготовка к игре.
Игроки находятся на льду без клюшек. Количество мячей соответствует количеству игроков находящихся на льду.
Ход игры.
Учитель использует теннисные мячи и накатом бросает их по льду. Игроки должны догонять мячи и возвращать их учителю. Одни игроки могут успеть совершить два - три забега, другие только один.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который вернул учителю большее количество мячей.
Милиция и разбойники
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные ворота или 4 фишки.
Подготовка к игре.
Учителя в роли милиционеров, а игроки в роли разбойников.
Ход игры.
Игра проходит поперек площадки в одной из зон. Игроки без клюшек перемещаются по зоне. Если игрок пойман, то отправляется в тюрьму (ворота). Разбойник может сбежать из «тюрьмы», если свободный игрок коснется его. Все игроки должны быть пойманы до конца игры.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого поймали меньше всех или поймали последним.
Бейсбол
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, 2 синие (облегченные) шайбы, 4 конуса.
Подготовка к игре.
Одна команда расположена в центральном кругу вбрасывания, другая команда находится в поле. Конусы расположены на площадке таким образом, чтобы они образовывали форму параллелограмма.
Ход игры.
Игру начинает команда, находящаяся в кругу вбрасывания, игроки которой выстроены в очередь друг за другом.
Первую шайбу игрок бросает в зону, а вторую ведет вокруг трех установленных на площадке конусов (баз) и должен успеть вернуться к четвертому конусу, откуда начинается игра. Тем временем игроки второй команды, находящейся в поле, должны догнать и подобрать брошенную шайбу, докатить с ней до одного из трех установленных в зоне площадки конусов и отдать передачу учителю, который находится в центральном кругу вбрасывания. Если брошенная шайба достигнет учителя быстрее, чем игрок первой команды успеет вернуться на домашнюю базу (стартовую точку), то он выбывает из игры. Очки получает вторая команда. Каждый игрок первой команды совершает забег, потом команды меняются ролями.
Определение победителя.
Побеждает та команда, которая набрала большее количество очков.
Торпеды
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные ворота или 4 конуса.
Подготовка к игре.
Все игроки находятся в одном конце площадки, а учителя в центральной зоне у обоих бортов.
Ход игры.
По сигналу игроки начинают движение из одного конца площадки в другой. В это время учителя толкают по льду маленькие конусы в сторону игроков. Каждый игрок, которого коснулся конус, выбывает из группы игроков и присоединяется к учителям у бортов, начиная им помогать.
Определение победителя.
Игра продолжается до выявления победителя.
Боевой корабль
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки.
Подготовка к игре.
Площадка - боевой корабль. Учитель - капитан корабля, игроки - его персонал. Надо обозначить четыре определения для команд (первые 5 мин): «Торпеды» - игроки скользят на животе, руки вперед, голова поднята вверх; «Подводная лодка» - игроки скользят на спине с поднятой ногой вверх (перископ); «Вражеские самолеты» - игроки скользят на коленях и стреляют по самолетам своими клюшками; «Шторм» - игроки катаются и опускаются на одно колено, чередуя их с каждым толчком ноги.
Ход игры.
Игроки перемещаются по всей ледовой площадке и выполняют указания капитана.
Добавить еще пять определений для команд и продолжить играть еще 5 мин: «Корма» - движение спиной вперед до любого лицевого борта; «Нос корабля» - движение лицом вперед до любого лицевого борта; «Левый борт или правый борт» - боковые перешагивания в сторону; «Чистить палубу» - сметать снег клюшками; «Человек за бортом» - игроки падают на лед и плывут на животе.
Определение победителя.
Игра продолжается до выявления победителя.
Паровозик
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: 2 конуса (можно поставить на линиях ворот).
Подготовка к игре.
Каждый игрок - это вагон в составе паровоза. Игроки держатся друг за друга.
Ход игры.
По сигналу игроки начинают двигаться к дальней линии ворот. Команда не может расцепляться или врезаться в лицевой борт. После прибытия паровозика на конечную станцию хоккеисты меняются местами (двигающий состав и вагоны). Игра может проводиться в формате эстафеты.
Определение победителя.
Побеждают те игроки, кто не расцепились и(или) прибежали на финиш первыми.
Муравейник
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки и синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Все шайбы (еда) расположены в центральном кругу вбрасывания, и ворота - в концах площадки.
Ход игры.
Игроки (муравьи) ведут шайбу и стараются завезти ее в ворота (муравейник), в это время учителя (кузнечики) стараются отнять у них шайбу. Если это происходит, хоккеисты могут пробовать отнять шайбу у учителя или катиться за новой шайбой в центр площадки. Муравьи стараются собрать всю еду в муравейник до прихода зимы (свисток).
Определение победителя.
Побеждают те игроки, которые завезли в ворота больше шайб.
Рычаг
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: нет.
Подготовка к игре.
Игроки катаются в основной стойке в одной из зон площадки без клюшек, руки - на коленях. Учителя в роли ловцов.
Ход игры.
По команде (свисток) начинается игра. Пойманный игрок застывает на месте и вытягивает руки вперед (поднимает рычаг). Чтобы освободить игрока, нужно проехать под вытянутыми руками игрока, остановиться и опустить его руки (рычаг).
Определение победителя.
Побеждают те игроки, которых меньше всего коснулись ловцы.
Сбей конус
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: конусы, синие (облегченные) шайбы, хоккейные клюшки.
Подготовка к игре.
Ворота отсутствуют. Вместо ворот ставят по одному конусу с каждой стороны.
Ход игры.
Нужно попасть по конусу, чтобы забить гол. Вратарей нет. Когда забивается гол, игрок возвращает шайбу учителю, и он снова вбрасывает ее в игру на открытое пространство. Игра продолжается. Если более сильные игроки владеют шайбой длительное время, можно добавить в игру еще одну или две шайбы.
Определение победителя.
Побеждают игроки той команды, которая больше попала в конус команды соперника.
Заморозка
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: нет.
Подготовка к игре.
Игроки катаются в одной из зон площадки без клюшек. Учитель в роли Деда Мороза.
Ход игры.
Игроки стараются избегать контакта с Дедом Морозом, который может их заморозить касанием руки или посоха (клюшка с крагой). Если игрока заморозили, он стоит на месте до тех пор, пока другой игрок не разморозит его касанием. Игра заканчивается, когда все игроки пойманы.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого коснулись последним.
Разновидность игры.
Замороженный игрок занимает положение - ноги на ширине плеч. Чтобы его разморозить, необходимо проскользить (спереди-назад) между его ног в положении лежа.
Догонялки с перестроением
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: маркер (канат, фишки) два конуса, хоккейные клюшки.
Подготовка к игре.
Зону делят пополам маркером (канатом, фишками).
На одной половине зоны игроки катаются только лицом вперед, на второй половине - только спиной вперед.
Ход игры.
Один игрок водит и касанием ловит остальных игроков на площадке. Если игроки, включая водящего, пересекают линию и оказываются на другой половине зоны, они должны сразу перейти с бега лицом вперед на бег спиной вперед или наоборот в зависимости от того, в какой половине зоны они находятся. Как только игрок пойман, он продолжает игру в качестве помощника водящего и ловит оставшихся игроков.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого коснулись последним.
Островки
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: нет.
Подготовка к игре.
Игроки располагаются по одному в кругах вбрасывания. Остальные игроки начинают игру в центре зоны между двумя кругами вбрасывания и стараются поймать двух игроков на островках.
Ход игры.
Два игрока в кругах вбрасывания стараются перебраться в другой круг (островок), сменив друг друга, и при этом не быть пойманными. Если игрок пойман, он меняется местами с тем игроком, который его поймал.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого ни разу не поймали или поймали, но меньшее количество раз.
Один лишний
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
В круге вбрасывания находятся шайбы в количестве на одну меньше, чем игроков.
Ход игры.
Игроки двигаются по контуру круга вбрасывания без клюшек в направлении по часовой стрелке, совершая переступания. По сигналу учителя игроки устремляются в центр круга и стараются завладеть шайбой. Игрок, которому не досталась шайба, выбывает из игры. После каждого раунда количество шайб сокращается на одну.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который остается с последней шайбой.
Светофор
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: нет.
Подготовка к игре.
Игроки выстраиваются вдоль борта в одной из зон игровой площадки.
Ход игры.
Учитель находится на противоположной стороне зоны и дает команды: «Зеленый» - бег лицом вперед; «Желтый» - опуститься на колени (грудь), встать и продолжить бег лицом вперед; «Красный» - торможение до полной остановки. Цвета называются в произвольной последовательности. Как только игроки доберутся до противоположного борта, игру можно начать заново в обратном направлении.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который сделал все правильно и быстрее других добрался до противоположного борта.
Вышибалы
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: один мяч или несколько мячей разных размеров.
Подготовка к игре.
Игроки выстраиваются вдоль борта в одной из зон игровой площадки.
Ход игры.
Игра начинается по сигналу, игроки начинают двигаться между точками вбрасывания, в то время как учителя стараются попасть по движущимся игрокам мягким мячом. Игроки уклоняются от мячей и, как только пересекут зону точки вбрасывания, оказываются в безопасности. Зона безопасности начинается сразу после точки вбрасывания. Это дает возможность игрокам спокойно тормозить, чтобы не получить травму у борта. Если игрока выбили из игры, он переходит из зоны за синюю линию. Игра заканчивается, когда все игроки выбывают.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который остается последним.
Рыбаки и рыбки
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Игроки (рыбки) выстраиваются вдоль борта с шайбами в одной из зон игровой площадки.
Ход игры.
В это время учителя (рыбаки) находятся в середине зоны между двумя кругами вбрасывания. Игроки двигаются от точки вбрасывания до точки вбрасывания, ведя шайбу. Если учителя выбивают или отбирают шайбу у игрока, то игрок продолжает игру в качестве рыбака и далее помогает учителям. Игроки оказываются в зоне безопасности, как только закатываются за точку вбрасывания. Игра заканчивается, когда все игроки остаются без шайб.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который не позволил выбить или забрать у себя шайбу.
Звездные войны
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: 3 конуса, синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Игроки начинают игру в одном из кругов вбрасывания (планета Земля). В противоположном конце площадки расположены три конуса с установленными на их вершинах шайбами. Учителя используют свои клюшки в качестве светового меча. На клюшки надевается крага для безопасности.
Ход игры.
Чтобы спасти планету Земля, игроки добираются до конусов, забирают шайбу и возвращаются в свой круг вбрасывания, при этом избегая касаний световым мечом тренера. Если игрок пойман, он выходит из игры за синюю линию зоны. Если игрок пойман с шайбой, то, прежде чем выйти из игры, он возвращает шайбу на конус. Игра окончена, если все шайбы собраны или тренеры поймали всех игроков.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, которого поймали последним.
Гонки на колесницах
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки.
Подготовка к игре.
Игроки выстраиваются группами по три человека в несколько команд вдоль борта в одной из зон игровой площадки. Игроки образуют группу таким образом, что двое находятся впереди с клюшками в руках, а третий находится позади и держит обе их клюшки.
Ход игры.
Два игрока тянут третьего к финишной линии, отмеченной на точке вбрасывания. Пересекая линию, игроки меняются местами, и так до тех пор, пока все трое не проедут в колеснице.
Определение победителя.
Одерживает победу та группа, которая не разорвет сцепку в колеснице во время движения т первая прибежит к финишу первой.
Хаос
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Игроки размещаются в кругах вбрасывания в одной из зон (в зависимости от количества игроков).
Ход игры.
Каждый владеет шайбой и двигается, не опуская головы, в любом направлении в пределах круга вбрасывания. Спустя некоторое время все игроки собираются вместе в одном кругу вбрасывания, и упражнение повторяется.
Определение победителя.
Побеждает тот, кто ни разу или меньше других терял шайбу и не сталкивался с другими игроками.
Бег с препятствиями
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, 2 конуса.
Подготовка к игре.
Игроки выстраиваются за кругом вбрасывания в одной из крайних зон площадки. Клюшки игроков раскладывают на льду, и таким образом образуется дорожка препятствий. В конце дорожки ставят два конуса, на которые сверху кладут еще одну клюшку.
Ход игры.
Игроки бегут по дорожке, перепрыгивая лежащие на льду клюшки, и в конце подныривают под клюшку, установленную на конусах. После того как каждый игрок пробежал два круга, конусы кладутся на боковины и клюшка опускается ниже. Теперь игроки должны перепрыгивать через нее.
Определение победителя.
Если проводить данную игру в виде эстафеты, то побеждает тот игрок или та команда, которая прибежала к финишу первая и не сбила клюшки, конусы.
Прыжки и переступания
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки.
Подготовка к игре.
Игроки кладут свои клюшки перед собой и по сигналу начинают их перепрыгивать двумя ногами туда и обратно лицом к клюшке.
Ход игры.
Игроки прыгают боком с продвижением вдоль своей клюшки и обратно спиной вперед. Клюшки расположены на линии круга вбрасывания и поперек него, так, чтобы игроки катались по кругу вбрасывания, совершая переступания и одновременно перепрыгивая препятствия в виде лежащих клюшек.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который не упал, не наступил на клюшку и не сбил клюшку или сделал ошибок меньше других игроков.
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, синие (облегченные) шайбы.
Подготовка к игре.
Учителя предлагают детям заглянуть в будущее и поучаствовать в космической атаке на звездолёт. В игре принимают участие две команды.
Ход игры.
Игра начинается по сигналу тренера. Игроки одной команды должны выстроиться на синей линии и по сигналу учителя попытаться так бросить шайбу, чтобы она пересекла вторую синюю линию. Игроки или тренеры противоположной команды должны перехватить шайбы, для того чтобы их звездолет не получил повреждения.
Определение победителя.
Побеждает та команда, которая перехватила больше шайб.
Полоса препятствий
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, конусы и т.п.
Подготовка к игре.
Учитель устанавливает различные препятствия на заданной им траектории.
Ход игры.
Каждый игрок должен их преодолеть, для того чтобы получить свою клюшку, которая «ждет» его у учителя. После того как игрок выполнил задание, он передвигается в обратном порядке, но уже с клюшкой в руках.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок (команда), который преодолел полосу препятствий без ошибок и за меньшее время.
Сапёры
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, конусы, корзина, мячи, кольца, синие (облегченные) шайбы и т.п.
Подготовка к игре.
Учитель объявляет, что есть очень сложное и важное задание: необходимо обезвредить бомбы, которые рассыпались на поле из перевернувшегося военного грузовика и поэтому к нему никто не может подъехать и помочь.
Ход игры.
Игроки должны поднимать предметы («бомбы») с поля и переносить их в корзину. Если предмет падает с клюшки, учитель дает игроку особое задание (например: двигаться спиной вперед).
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который перенес в корзину больше всех предметов.
Сбор предметов
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные клюшки, конусы, кегли, мячи, теннисные мячи, кольца, синие (облегченные) шайбы и т.п.
Подготовка к игре.
Учителя и игроки разбрасывают по все площадке предметы.
Ход игры.
Учителя просят игроков приносить разбросанные предметы, используя клюшки. При этом оговаривается, что будет лучше, если игрок принесёт сразу несколько предметов.
Определение победителя.
Побеждает тот игрок, который принес больше других предметов.
Хоккей разными предметами вместо шайбы
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: хоккейные ворота (мини-хоккейные ворота), хоккейные клюшки, теннисные мячи, кольца, синие (облегченные) шайбы и т.п.
Подготовка к игре.
Учителя делит игроков на две команды таким образом, чтобы на площадке проходила игра в формате 3х3. Смены по свистку через каждые 60 секунд. В каждой команде рекомендуется не менее 9 человек полевых и один вратарь. Можно играть и без вратарей, но тогда используются мини-хоккейные ворота 40х60 см.
Ход игры.
Определение победителя.
Побеждает та команда, которая забросила в ворота соперника больше (шайб, мячей, колец и т.п.).
Переброска мячей
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: мячи.
Ход игры. Участники встают за синей и красной линиями друг напротив друга на расстоянии. По жребию право начать игру получает ребенок одной из групп. Он называет по имени одного из игроков и бросает ему мяч. Тот ловит и сразу же перебрасывает мяч игроку на противоположную сторону, назвав его по имени. Если играющий не поймал мяч, он выходит из игры, а право продолжать игру остается за командой, которая подавала мяч. При ловле мяча играющий не должен заходить за свою линию.
Игрок выходит из игры, если он не поймал мяч. Передачу необходимо выполнять только после того, как полностью произнесено имя.
Не разрешается долго задерживать мяч в руках; если это правило играющий нарушил, мяч передают другой группе.
Если в игре принимает участие более 20 человек, нужно несколько мячей. Интересно проходит игра, когда при ловле или перебрасывании мяча дети по договоренности выполняют различные задания, например: прежде чем поймать мяч, ударить в ладоши над головой, за спиной, ударить в ладоши 1 - 2 - 3 раза; выполнять передачи одним из указанных способов.
Определение победителя. Побеждает та команда, в которой на момент окончания игры осталось больше игроков.
Разновидность игры. Дети делятся на две равные группы, встают друг напротив друга за синей и красной линиями, начинают перебрасывать мяч. Если тот, кому брошен мяч, его не поймал, он переходит из своей команды и встает рядом с игроком, который бросал ему мяч. Побеждает команда, в которой на момент окончания игры оказывается больше игроков.
Передал – садись
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Ход игры. Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает капитана, который становится напротив своей команды на расстоянии 5-8 шагов. У капитанов в руках по мячу. По сигналу руководителя капитан передает мяч (двумя руками от груди или другим условленным способом) первому игроку колонны, который ловит его, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор присев. Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Каждый игрок, сделавший ответную передачу, принимает упор присев. Когда последний в колонне игрок отдает мяч капитану, тот поднимает его вверх, и вся команда быстро встает. Никто не должен пропускать своей очереди. Игрок, не поймавший мяч, обязан поднять его, вернуться на свое место и продолжать передачи.
Определение победителя. Побеждает команда, закончившая передачи мяча первой, не нарушив правил.
Разновидность игры. Игра усложняется, если последний в колонне игрок, получив от капитана мяч, бежит с ведением мяча на место капитана, а тот становится в начало колонны. После этого игрок, стоящий перед колонной, снова обменивается передачами с остальными игроками. Таким образом, в ходе игры каждый побывает в роли капитана. Игра заканчивается, когда начинавший игру снова окажется перед колонной. Побеждает команда, закончившая передачи мяча первой, не нарушив правил.
Брось за флажок
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: мячи, флажок.
Ход игры. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги за линией старта. На расстоянии 8-10 метров от линии старта устанавливается флажок. По сигналу учителя игроки первой шеренги выполняют броски мяча, стараясь забросить его за флажок. Учитель подсчитывает количество участников, перебросивших флажок, дает сигнал, по которому участники, выполнявшие броски, собирают мячи и передают другой команде. То же делают и игроки другой команды.
Определение победителя. Побеждает команда, в которой большее количество участников забросило мяч за флажок. Можно определять победителя по сумме 3 попыток.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; запрещено во время метания находиться в зоне броска, пересекать эту зону; перед метанием убедиться в отсутствии людей в направлении метания; запрещено выходить в сектор для метания за снарядами без разрешения учителя; запрещено передавать друг другу мяч броском.
Быстро возьми - быстро положи
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: кубики (кегли), обручи.
Ход игры. Участники игры двигаются по кругу, образованному положенными на ледовой площадке в обручи предметами (кубиками, кеглями). По сигналу «бери» дети быстро останавливаются у предмета и поднимают его вверх. Тому, кто не успел, учитель дает штрафной балл. После этого убирается один обруч, а участники продолжают передвижение с предметом в руке. По сигналу «положи» дети быстро кладут предмет в обруч. Тому, кому не хватило места, получает штрафной балл.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются дети, у которых нет или минимальное количество штрафных баллов.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения
Встречная эстафета
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: флажки (мячи или эстафетные палочки), фишки.
Ход игры. Играющие делятся на 2 равные команды и строятся в две колонны. Колонны делятся пополам, поворачиваются лицом (каждая к своей половине) и отступают назад на условленное расстояние. Перед игроками, стоящими впереди, в линию выставляются фишки. Двум игрокам, стоящим впереди колонн на одной стороне, дается по флажку. Если в каждой команде нечетное число участников, то флажки даются первым игрокам той половины команды, в которой на одного играющего больше.
По сигналу учителя игроки с флажками бегут к своим впереди стоящим игрокам, стоящим напротив, отдают им флажки и становятся в конец колонны. Получившие флажки бегут вперед, каждый к своей половине команды, стоящей напротив, отдают флажки очередным игрокам и становятся в конец колонны и т.д. Игра заканчивается, когда последний участник какой-либо из команд передаст флажок игроку, начавшему игру.
Выходить за фишки для начала бега нельзя до тех пор, пока не будет получен флажок. Если во время бега игрок уронит флажок, он должен сам поднять его и продолжать передвижение. Команда, допустившая ошибку, получает штрафное очко.
Определение победителя. Побеждает команда, закончившая бег раньше и не имеющая штрафных очков или имеющая их меньше.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо обегать колонну справа налево и после этого передавать эстафету игроку, который вышел на полшага вправо.
Разновидность игры. Игра проводится с двойными перебежками. Игрок, оказавшийся на противоположной стороне, после передачи ему эстафеты снова бежит туда, откуда начинал бег.
Встречные перебежки
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: ленточки двух разных цветов по количеству играющих.
Ход игры. Класс делится на две группы, с равным количеством играющих. У каждой группы детей на руках ленточки одного цвета (синие, красные и т.п.). Участники команды становятся напротив друг друга на синих линиях. По команде учителя: «Синие! (красные)» - дети на одной из линий с синими (красными) лентами вытягивают руку и ждут, когда бегущие с другой синей линии участники их команды с синими (красными) ленточками прикоснуться к ним рукой. Тот, кого коснулись, бежит на другую синюю линию, поворачивается и поднимает руку. Определяется время, за которое произошла смена участников команды.
Определение победителя. Побеждает команда, закончившая перебежку быстрее.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Делай, как я
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Выбирается водящий. Участники игры встают вокруг него полукругом. Водящий выполняет различные движения, а игрокам нужно в точности их повторить. Водящий может поднимать руки, приседать, поворачиваться и др. Те игроки, которые ошибаются, сменяют водящего, при этом он сам выбирает себе замену. Игра может длиться до тех пор, пока дети не потеряют к ней интерес.
Определение победителя. Побеждает тот, кто допустил меньше ошибок при выполнении упражнений на протяжении всей игры.
День и ночь
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Учащиеся делятся на две команды, которые становятся в центр площадки (вдоль красной линии) спиной друг к другу на расстоянии 2-3 м. Одной команде дается название «День», другой – «Ночь». У каждой команды на своей стороне площадки за синей линией находится «дом».
Учитель неожиданно произносит название одной из команд, например «День!». Игроки этой команды быстро убегают в свой «дом», а другой команды – догоняют и пятнают их. Осаленные игроки подсчитываются и все становятся на прежние места, а учитель снова называет команду. Важно, чтобы команды вызывались не по очереди, тогда играющие предельно внимательны.
Перед сигналом учитель, чтобы отвлечь внимание, может предложить им выполнять различные упражнения (смена положений рук, прыжки, строевые упражнения и т.п.). Игра проводится несколько раз, после чего подсчитывается, сколько игроков осалено в каждой команде за одинаковое количество перебежек (за три или четыре). Игроков разрешается салить только до синей линии дома. В ходе перебежки один участник может салить не только стоящего напротив, но и любого другого соперника.
Определение победителя. Побеждает команда, осалившая больше игроков.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; во время передвижений необходимо соблюдать достаточную дистанцию, избегать столкновений.
Догони мяч
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: мяч.
Ход игры. Играющие образуют круг, размыкаются на расстояние вытянутых в стороны рук. С помощью считалки выбирают водящего:
Мимо леса, мимо дач
Плыл по речке красный мяч.
Увидала щука. Что это за штука?
Хвать, хвать!
Не поймать.
Мячик вынырнул опять.
Он пустился дальше плыть.
Выходи, тебе водить.
Водящий передвигается на шаг назад. Его место в кругу остается свободным. Пятому от водящего ребенку дают мяч. Дети дружно произносят: «Раз, два, три - беги!» По этому сигналу играющие начинают передавать мяч вправо по кругу, а водящий бежит за кругом в том же направлении, стараясь добежать до своего места раньше, чем до него дойдет мяч. Игра повторяется с новым водящим, выбранным с помощью той же считалки.
Определение победителя. Победителем становится тот, кому большее количество раз удалось догнать мяч.
Догони свою пару
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Играющие делятся по парам и встают на одной из синих линий площадки: одни впереди, другие сзади (на расстоянии 2-3 шагов). По сигналу учителя первые стараются быстрее добежать до другой синей линии, а вторые их ловят (осаливают), каждый свою пару. Добежав до другой синей линии, дети меняются ролями. Игра повторяется 4-5 раз.
Определение победителя. Победителями становятся те, кому большее количество раз удалось убежать самим и догнать свою пару (суммарно).
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) учителя.
Зайцы в огороде
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. В центре площадки вокруг центрального круга (малый, внутренний круг) вбрасывания на расстоянии 3-4 м фишками обозначается внешний (большой) круг. Один водящий – «сторож» – становится в малом круге - в «огороде». Остальные играющие – «зайцы» – размещаются вне большого круга. По сигналу «зайцы» начинают бегать, стремясь попасть в огород (малый круг). «Сторож», бегая в пределах кругов, старается поймать «зайцев» – коснуться их рукой. Пойманные «зайцы» отходят в сторону. Когда поймано 3-5 зайцев (по договоренности), они возвращаются в игру и выбирается новый «сторож» из не пойманных «зайцев». «Сторож» имеет право ловить «зайцев» как в огороде, так и в большом круге. Пойманные зайцы находятся в установленном месте и не возвращаются в игру, пока не будет выбран новый сторож.
Определение победителя. Побеждают те, кто ни разу не был пойман, а также лучшие сторожа, сумевшие быстрее поймать установленное число зайцев.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Запрещенное движение
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Все играющие вместе с учителем становятся в один из кругов вбрасывания. Если играющих много, учитель выходит на шаг вперед, чтобы быть заметнее; если их мало, то можно построить всех в шеренгу, а самому стать в 5-6 шагах перед ними.
Учитель предлагает играющим выполнять за ним все движения, за исключением «запрещенного», заранее им установленного (например, нельзя поднимать руки вперед или приседать). Учитель под музыку начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно он выполняет запрещенное движение. Участник игры, повторивший его, делает шаг вперед или выполняет штрафное задание (заданием может служить отгадывание загадки), а затем продолжает играть. Участники не должны прекращать движения, если учитель их продолжает (это считается ошибкой).
Определение победителя. Отмечаются играющие, не допустившие ни одной ошибки.
Затейники
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Один из играющих выбирается «затейником», он становится в один из кругов вбрасывания. Остальные, взявшись за руки, придвигаются по кругу (вправо или влево) и произносят:
Ровным кругом друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте,
Дружно вместе
Сделаем вот так.
Дети останавливаются, опускают руки. «Затейник» показывает какое-либо движение, и все должны повторить его. После 2-3 повторений (согласно условию) «затейник» выбирает кого-нибудь из играющих на свое место, и игра продолжается. Каждый новый «затейник» придумывает свои движения, не повторяя уже показанных.
Определение победителя. Отмечаются учащиеся, выполнявшие задания точнее и затейники, придумавшие более интересные задания.
К своим флажкам
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: флажки разного цвета.
Ход игры. Участники игры делятся на 3-4 команды (по 5-6 человек), каждая из которых образует круг. Играющие берутся за руки и становятся лицом к центру круга, в котором находится игрок с цветным флажком в поднятой вверх руке.
По первому сигналу руководителя (хлопок в ладоши) все, кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По второму сигналу разбежавшиеся останавливаются, приседают и закрывают глаза, а игроки с флажками по указанию руководителя переходят на другие места. После слов учителя «К своим флажкам!» играющие открывают глаза, быстро передвигаются к флажкам своего цвета, стараясь первыми построиться в круг. Игрокам нельзя открывать глаза до сигнала «К своим флажкам!». Если игрок откроет глаза преждевременно, то его команда проигрывает.
Определение победителя. Выигрывает команда, которая быстрее построится в свой круг (колонну, шеренгу и т. д. по указанию учителя).
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Канатоходец
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Висит канат
Натянутый.
Пройди, Андрей,
Сначала ты.
Потом Сергей,
Потом Максим,
Потом Илья,
Потом и я!
На площадке фишками обозначается воображаемая линия отрезком длинной 6 метров (сначала линия идет прямо, потом с поворотами и зигзагами). Надо проехать (пробежать) по линии, как по канату. Разрешается держать руки в стороны.
Определение победителя. Проигрывают те ребята, которые съедут (сбегут) с обозначенной траектории – «слетят с каната».
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Ключи
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки (обручи).
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Раз, два, три, четыре, пять,
Нам друзей не сосчитать,
А без друга в жизни туго,
Выходи скорей из круга.
Играющие становятся по кругам, обозначенным фишками (обручами). Выбирается водящий, который подъезжает (подходит) к любому из играющих и спрашивает: «Где ключи?» Тот отвечает: «Иди к Саше (Сереже) постучи». Во время этого разговора играющие стараются поменяться местами. Водящий должен успеть занять свободный кружок. Если он долго не может занять место, то может крикнуть: «Нашел ключи!». Все играющие должны при этом поменяться местами, а водящий старается постараться занять свободный круг. Тот, кто остался без места, становится водящим.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются самые ловкие водящие и игроки.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо избегать столкновений, толчков и ударов.
Кого назвали - тот ловит
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: мяч.
Ход игры. Играющие располагаются по кругу (любой из кругов вбрасывания) в центре которого – водящий. Он называет имя одного из стоящих по кругу и бросает ему мяч. Названный ловит мяч и бросает его водящему. Тот, кто не поймал мяч, становится водящим.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются те, кто выполнял задание без ошибок.
Конники-спортсмены
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки (обручи).
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Раз, два, три, четыре,
Меня грамоте учили:
И читать, и писать,
И на лошади скакать.
На площадке раскладываются фишки (обручи). Их должно быть меньше числа играющих на два-три. Дети, изображая всадников на спортивных лошадях, став левым боком к центру, передвигаются вперед по кругу. Имитируется выездка спортивных лошадей. Учитель подает команды:
«Шаг коня» - выполняют медленное скольжение;
«Поворот» - ученики, повернувшись кругом, продолжают движение в противоположную сторону;
«На рысь» - бегут;
«Шаг коня» - переходят на скольжение (шаг);
«По местам!» - все разбегаются, стараясь занять место у фишки (в обруче). Игра повторяется 3-4 раза.
Определение победителя. Побеждают участники, ни разу не оставшиеся без мест.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо раскладывать фишки (обручи) не ближе 2 м от бортов и на таком же расстоянии один от другого.
Краски
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Участники игры выбирают «хозяина» и двух «покупателей». Остальные игроки – «краски». Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали себе цвет и назвали его «хозяину», он приглашает первого покупателя, который стучит:
-Тук, тук!
-Кто там?
-Покупатель.
-За чем пришел?
-За краской.
-За какой?
-За голубой.
Если такая краска есть, продавец говорит, сколько она стоит (в пределах 10), и покупатель столько раз хлопает продавца по вытянутой вперед ладони. С последним хлопком ребенок, изображающий названную краску, убегает, а покупатель его догоняет и, осалив, отводит в условленное место. Если голубой краски нет, «хозяин» говорит: «Беги по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» «Хозяин» может дать и более сложное задание, например: «Скользи на одной ножке по голубой дорожке». «Покупатель» выполняет скольжение на одной ноге до условленного места. Идет второй «покупатель», разговор с хозяином повторяется. И так они подходят по очереди и разбирают краски. «Хозяином» становится «покупатель», который угадал больше красок. «Покупатели» меняются по очереди.
Определение победителя. Выигрывает покупатель, который набрал больше красок.
Кто быстрее до флажка
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: обручи, флажки.
Ход игры. В центре площадки находятся обручи на расстоянии 1-2 м и более друг от друга, через 15 м находится флажок. Класс делится на две-три равные по силам команды, которые выстраиваются в колонну по одному за линией старта. По сигналу учителя необходимо добежать до обруча, продеть его через голову, положить на место и разбежавшись выполнить скольжение на одной ноге до флажка (прыжки на одной ноге), коснуться его и бегом вернуться к своей колонне, передав эстафету следующему участнику своей команды хлопком по руке.
Определение победителя. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено создавать препятствия для бега другим игрокам преждевременным выходом со старта.
Разновидность игры. Напротив линии старта на расстоянии 10-20 метров лежит флажок. Учитель вызывает двух детей, предлагает им встать за линию старта и по сигналу бежать к флажку. Кто добежит до флажка и возьмет его быстрее, тот и победил. Для продолжения игры вызывается следующая пара. Побеждает команда, участники которой завладели флажком большее количество раз.
Кто быстрее докатит обруч
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: обручи, флажки, фишки.
Ход игры. Класс делится на три-четыре равные по силам команды, которые выстраиваются в колонну по одному за линией (любая линия разметки на хоккейной площадке) старта. По сигналу учителя направляющие начинают катить обручи по дорожке (обозначенной фишками) до флажков (расстояние 15-20 м). Объявляется победителем тот, кто первым из них оказался у флажка, а его команда получает одно очко. Затем бегут с обручами вторые, третьи и последующие участники команд.
Определение победителя. Команда-победительница определяется по сумме очков, набранных всеми участниками команды.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено создавать препятствия для бега другим игрокам преждевременным выходом со старта; обруч необходимо катить только по своей дорожке.
Кто дольше не уронит
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Играющие стоят на на одной ноге, вторая нога согнута в колене. По сигналу учителя дети кладут на колено фишку, поднимают руки в стороны и стараются устоять, не придерживая ее рукой и не теряя равновесие. Время игры определяет учитель, например, 15 секунд, 20 секунд и т.д. Тот, кто уронил фишку, выходит из игры. При повторе игры происходит смена положения ног.
Определение победителей. Побеждают те, кто остался в игре на момент ее окончания.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо обеспечить безопасную дистанцию между участниками игры.
Кто самый меткий
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: мячи для тенниса.
Ход игры. Участники делятся на четыре отделения и располагаются в одной шеренге. На противоположном борту (стене), наклеены две ленты. Линия метания - 4 м от борта. По команде учителя одно отделение выходит на линию метания, становится лицом к борту (стене) и, разомкнувшись на вытянутые в стороны руки, занимает исходное положение для метания. По команде все отделение одновременно бросает мячи в борт (стену), стараясь попасть между лентами. По следующей команде метавшие участники собирают мячи и становятся на свое место. На линию метания выходит другое отделение. За каждое попадание в коридор между лентами участник приносит своему отделению одно очко.
Определение победителей. Выигрывает отделение, набравшее большее количество очков. Можно определить и самого меткого учащегося класса.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо собирать мячи только по команде учителя.
Лес, болото, озеро
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Фишками разного цвета обозначается 4 круга. В первый круг становятся играющие, а остальные круги получают названия: «лес», «болото», «озеро».
Ведущий называет зверя, птицу, рыбу или любое другое животное (можно договориться называть и растения) и быстро считает до условленного числа. Все бегут, и каждый становится в тот круг, который, по его мнению, соответствует месту обитания названного животного или птицы и т.д. (например, в круг, означающий лес, если назван волк, в круг, означающий озеро, если названа щука). Слово «лягушка» позволяет стать в любой круг, поскольку лягушки живут и в озере, и в болоте, и в лесу. Менять круг, в который прибежал, нельзя. Если прибежавший хотя бы одной ногой ступит не в тот круг, то он получает штрафное очко или выбывает из игры (по предварительной договоренности). Тот, кто не успел добежать до круга или прибежал последним, также получает штрафное очко или выбывает из игры.
Определение победителей. Побеждают те, кто ни разу не ошибся за определенное число туров.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо, чтобы каждый круг имел такой размер, чтобы в нем свободно могли поместиться все играющие.
Меточка
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: стойка-метка, фишки.
Ход игры. Играющие делятся на две группы и становятся на расстоянии 25 м одна от другой. Посередине между командами ставится стойка, которая называется меткой. Затем одна группа вызывает кого-нибудь из игроков другой. Вызванный игрок стремится забежать за метку, а участники противоположной команды стараются его осалить. Если он успевает забежать за метку, то остается в своей группе, если нет, то переходит в противоположную команду. Так играют до тех пор, пока не поймают всех игроков с противоположной группы.
Определение победителей. В заключение игры отмечаются самые ловкие игроки команд.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Мы - веселые ребята
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Синие линии площадки отмечают линиями два «дома». Между домами в центре площадки становится водящий. Игра начинается со слов учителя:
Против школы новый дом.
В новом доме мы живем.
Мы по лестнице бежим
И считаем этажи.
Раз - этаж,
Два - этаж,
Три, четыре - Мы в квартире!
Играющие становятся на одной стороне площадки, за линиями домов. Водящий, стоя лицом к играющим, громко произносит:
«Раз, два, три!»
Все отвечают ему хором:
Мы - веселые ребята,
Любим бегать и играть
Ну, попробуй нас догнать!
После этого все участники перебегают на противоположную сторону за линию другого дома, а водящий старается их осалить. Те, кого осалил, отходят в сторону. После 2-3 перебежек (по договоренности) подсчитывают пойманных, выбирают нового водящего из непойманных, а пойманные включаются в игру, и все начинается сначала.
Перебегать на другую сторону можно только после слов: «Нас догнать». Поймать - значит, дотронуться до играющего (осалить). Водящий может ловить участников только до линии дома, за линией осаленный игрок пойманным не считается. Нельзя, выбежав из-за линии дома, возвращаться назад; игрок, поступивший так, считается пойманным.
Определение победителей. Игра проводится 3-4 раза, после чего отмечаются ни разу не пойманные ребята и лучшие водящие, сумевшие поймать больше участников.
Разновидность игры. Участники делятся на две команды. Одна команда играет роль догоняющих, вторая – убегающих. Команды выстраиваются вдоль синей линии площадки. По сигналу обе команды начинают двигаться на встречу друг другу со словами:
Мы - веселые ребята,
Любим бегать и играть
Ну, попробуй нас догнать!
Как только закончат произносить слова, команда догоняющих ловит команду убегающих. Пойманных приводят к ведущему и считают, после чего команды меняются ролями. Победители определяются по количеству пойманных. Догоняющие могут ловить противников до тех пор, пока они не забегут за свою линию.
Не наступи
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: гимнастические палки.
Ход игры. Играющие кладут на площадку справа от себя палку или мяч. По команде ведущего ”Вправо! Влево! Раз, два!“ дети прыгают через гимнастическую палку. Тот, кто неверно выполнил команду (вправо, влево) или наступил на палку, выходит из игры.
Определение победителя. Победу одерживает последний оставшийся в игре участник.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо расположить гимнастические палки на расстоянии, позволяющем участникам игры с разной подготовкой свободно выполнять прыжки.
Нос, нос, нос, лоб
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Игроки образуют круг, посередине становится ведущий. Он произносит: «нос, нос, нос, лоб!» На три первые слова ведущий дотрагивается до носа, а при четвертом вместо лба дотрагивается рукой до какого-нибудь другого места. Игроки должны делать все, как говорит, а не как делает ведущий, и не дать себя запутать. Тот, кто ошибся, выходит из игры.
Определение победителя. Выигрывает тот, кто выполнит задание без ошибок, т.е. останется в игре на момент ее окончания.
Отдай фишку
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Играющие делятся на две команды и выстраиваются в шеренгу друг напротив друга, держа руки за спиной. В каждой команде выбирают ведущего, которому дают фишки.
В центре между шеренгами стоит один игрок. Ведущий проходит позади своей команды и незаметно вкладывает фишки в руки детям. После этого игрок, стоящий в центре, дает команду «Отдай ленту!». Дети с фишками должны выбежать и отдать фишку ведущему. Игра повторяется.
Фишки необходимо каждый раз давать разным детям.
Определение победителя. Побеждает команда, чьи участники передадут фишку в центр быстрее.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; бежать необходимо только по сигналу.
Перелет птиц
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Участники игры располагаются по кругу и каждый обозначает свое место на льду фишкой. Водящий находится в центре круга. Перед началом игры учитель предлагает всем назвать четыре птицы. Эти названия он распределяет в порядке очередности среди всех играющих. Таким образом, каждый играющий получает название птицы.
Водящий громко произносит название одной из птиц. По этому сигналу дети, имеющие эти названия, меняются местами; в это время водящий старается занять одно из освободившихся мест. Оставшийся без места, становится водящим, игра продолжается.
Водящий может одновременно выкрикнуть два или даже три названия птиц – это вызывает большое оживление в игре. Но выкрикивать надо громко, чтобы все услышали.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются самые ловкие участники игры, как среди водящих, так и среди детей, исполняющих роль птиц.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо, чтобы игровая площадка имела размеры, позволяющие избежать столкновений во время перебежек.
Поменяй предмет
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки, обручи.
Ход игры. На синей линии в обручах располагают по одной фишке одного цвета.
На противоположной стороне, на расстоянии 15-20 м напротив каждого обруча в колоннах выстраиваются участники игры. Каждый в колонне получает фишку одного цвета.
По сигналу дети бегут к обручам, кладут в них свои фишки, берут фишку другого цвета и возвращаются на места. Фишку нужно класть в обруч, не бросать; если предмет не точно положен в обруч, играющий должен вернуться и поправить предмет.
Определение победителя. Побеждает команда, игроки которой первыми закончат выполнение задания.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо обручи размещать на расстоянии не менее двух метров один от другого и не менее 3 метров от борта.
Построй колонну, круг, шеренгу
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: конусы, фишки).
Ход игры. Дети свободно перемещаются по площадке. По сигналу учителя (например, один свисток) стараются быстро построиться в шеренгу, соблюдая равнение и с учетом своего места в строю, по другому сигналу (два свистка) – в колонну, после трех свистков – в круг.
Места для построений необходимо указать заранее. Круг желательно строить вокруг какого-нибудь ориентира (конус, фишки).
Разновидность игры. Можно разделить класс на 2-3 группы и провести соревнование между ними.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются те участники, которые выполнили задание без ошибок.
Требования безопасности: о начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила его безопасного выполнения; необходимо при выполнении заданий избегать столкновений.
Пустое место
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг на расстоянии одного метра друг от друга.
Водящий движется по кругу с внешней стороны, дотрагивается до одного из игроков, после чего двигается в обратную сторону.
Вызванный игрок устремляется в противоположную сторону от водящего. Встретившись, играющие приветствуют друг руга, пожимая руки и продолжая движение в своем направлении стремятся занять свободное место в круге. Прибежавший вторым, становится водящим.
Определение победителя. Побеждает игрок, который за время игры не побывал в роли водящего, то есть все время занимал место первым.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо требовать, чтобы при встрече учащимся обязательно выполнялось условное задание (подать друг другу руки, присесть и тому подобное). Этим снижается темп игры во избежание травм.
Река и ров
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Участники игры построены в середине площадки в колонну по одному. Справа от колонны – «ров», слева – «рек». Через «реку» надо «переплыть» (двигаться, имитируя руками движения пловца). Через «ров» - перепрыгнуть.
По сигналу учителя «Ров-справа» дети поворачиваются направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку, ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все возвращаются к начальному построению.
По сигналу «Река-справа!» дети поворачиваются налево и «плывут» на другой берег. Тот, кто ошибся, попадает в ров. Ему подают руку, и он возвращается к товарищам.
Определение победителя. Выигрывает тот, кто за время игры меньше всех ошибся.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения.
Салки
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Сюжет этой игры очень прост: выбирается один водящий, который должен догнать и осалить разбежавшихся по площадке игроков. Но у этой игре есть несколько усложняющих вариантов.
Осаленный игрок становится водящим, при этом он должен двигаться, держась рукой за ту часть тела, за которую его осалили.
Осаленный игрок останавливается, вытягивает руки в сторону и кричит: «Чай-чай-выручай». Он заколдован. Расколдовать его могут другие играющие, дотронувшись до руки. Водящий должен заколдовать всех. Чтобы сделать это быстрее, водящих может быть 2-3 человека.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются те игроки, которые не были осаленными, т.е. в роли водящих.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо, чтобы площадка была ограниченных размеров.
Сбор урожая
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки разного цвета (яблоки, картофель, лук, морковь, свекла).
Ход игры. Класс делится на 2-3 команды. На расстоянии 10 м от каждой из команд кладут предметы, обозначающие урожай (яблоки, картофель, лук, морковь, свекла). По сигналу учителя игроки бегут и собирают урожай (фишки) и возвращаются обратна, касанием передают эстафету следующему. Каждая команда собирает свою фишку (свой урожай)
Определение победителя. Побеждает команда, раньше завершившая эстафету.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо во время выполнения задания обеспечить безопасную дистанцию между командами.
Свободное место
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Участники игры становятся в круг плотно один возле другого. Учитель вызывает двух игроков, которые стоят рядом. Они делают шаг назад и становятся спиной друг к другу.
По сигналу «Раз-два-три – беги!» играющие передвигаются в разные стороны по кругу, стараясь быстрее занять свободное место.
Затем учитель вызывает двух других игроков и так далее.
Бежать разрешается только с внешней стороны круга.
Определение победителя. Тот, кто быстрее добежал до своего места, считается победителем.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено во время передвижения касаться стоящих в кругу игроков.
Сделай фигуру
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Дети разбегаются по всей площадке. По сигналу учителя они быстро останавливаются на месте и принимают какую-нибудь позу: приседают, поднимают руки в стороны и прочее.
После нескольких повторений можно предложить им придумать фигуры парами, тройками, а также из определенных исходных положений (только стоя, стоя на коленях, на четвереньках).
Определение победителя. Учитель отмечает, чья фигура интереснее.
Совушка
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Из числа играющих выбирается «совушка». Совушка находится в «гнезде» - круг вбрасывания. Играющие располагаются на площадке произвольно.
По сигналу учителя: «День наступает, все оживает!» – дети начинают передвигаться, подражая бабочкам, птичкам, жучкам, изображая лягушат, мышат, котят. По второму сигналу: «Ночь наступает, все замирает – сова вылетает!» – играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал.
«Совушка» выходит на охоту. Заметив шевельнувшегося игрока, она берет его за руку и уводит в свое гнездо. За один выход, который длится до сигнала учителя (1-2минуты), она может добыть двух или даже трех играющих.
Затем «совушка» опять возвращается в свое гнездо, и дети вновь начинают свободно передвигаться по площадке. После двух-трех выходов «совушки» на охоту ее сменяют новые водящие из числа тех, которые ей ни разу не попались.
Определение победителя. Побеждают игроки, которые не были пойманы ни разу. Также можно отметить лучшего водящего («совушку») –поймавшего большее количество игроков.
Товарищ капитан
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Класс стоит, построившись в шеренгу. Учитель предлагает выполнить различные движения, подает команды. Учащиеся выполняют задания лишь в том случае, если перед ним учитель произнесет следующие слова: «Товарищ капитан». Игрок, допустивший ошибку, делает шаг назад и продолжает игру, стоя во второй шеренге. Игру можно проводить в движении и в положении сидя. Игра продолжается 5-7 минут.
Определение победителя. Выигрывают те учащиеся, которые к концу игры останутся в первой шеренге.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо обеспечить безопасную для перемещения дистанцию, избегать столкновений.
У ребят порядок строгий
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Ученики игры спокойно передвигаются по площадке в разных направлениях и поют:
У ребят порядок строгий,
Знают все свои место;
Ну, трубите веселее:
Тра-та-та, тра-та-та!
По окончании этого куплета учитель, вытягивая левую руку в сторону, командует: «Становись!». Ученики стараются как можно скорее выполнить эту команду, строясь по росту в шеренгу по направлению, указанному учителем. Когда все участники игры построятся, учитель командует: ”Равняйсь! Смирно! Направо! Класс, разойдись!“.
С началом движения, ученики расходятся и повторяют куплет. Затем учитель подает снова команду «Становись!», указывая ученикам новое направление для построения шеренги.
Определение победителя. Участники игры, ставшие в шеренгу последними, проигрывают.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; при построении запрещается толкаться.
Разновидность игры. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны и ставят руки вперед, слегка касаясь ими плеч впереди стоящих. По команде учителя «Разойдись!» все разбегаются в разные стороны. По второй команде «Быстро по местам!» все должны построиться в исходное положение, положив руки на плечи впереди стоящим. Выигрывает та команда, которая построилась раньше.
Хоккей на всё поле с разными предметами вместо шайбы
Место проведения: хоккейная площадка.
Инвентарь: кольца, шайбы, теннисные мячи.
Ход игры. Тренер устанавливает несколько ворот из конусов и предлагает игрокам различные предметы вместо шайбы (свойства выбранных предметов должны обеспечивать разную механику движения на льду). Дети пробуют попасть ими в ворота. Цель игры заключается в атаке ворот предметами с разной механикой движения на льду. Игра начинается по сигналу тренера.
Требования безопасности: до начала выполнения игры учитель должен напомнить учащемся правила игры; избегать столкновений.
Бездомный заяц
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Из числа игроков выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные игроки – «зайцы», становятся в один из кругов вбрасывания.
По сигналу руководителя – «раз!» «заяц», не имеющий «логова» (бездомный), убегает. На следующий счет – «два!» охотник его догоняет. «Бездомный заяц» может спастись от «охотника», забежав в любой круг вбрасывания, тогда «заяц», находящийся там, уступает свое место, а «охотник» начинает преследовать уже его.
Если охотнику удалось догнать зайца и запятнать его (касание рукой), то они меняются ролями. Согласно правилам игры, охотник может ловить зайца только вне логова. Заяц не имеет права пробегать через логово. Если он туда забежал, то должен там остаться.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются играющие, которые ни разу не были пойманы.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; во избежание столкновений необходимо исключить высокие скорости и резкую остановку.
Грушка
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Играющие берутся за руки, образуя круг, в середине которого становится один из участников. Это и будет «грушка». Учащиеся ходят вокруг грушки по кругу со словами:
Мы посадим грушку - Вот, вот!
Пускай наша грушка Растет, растет!
Вырастай ты, грушка,
Вот такой вышины;
Вырастай ты, грушка,
Вот такой ширины;
Вырастай ты, грушка,
Вырастай в добрый час!
Потанцуй, Марийка,
Покружись ты для нас!
А мы эту грушку
Все щипать будем.
От нашей Марийки
Убегать будем!
Грушка в середине круга должна изображать все то, о чем поется в песне: танцевать, кружиться. На слова «Вот такой вышины» дети поднимают руки вверх, а на слова «Вот такой ширины» разводят их в стороны. Когда произносят: «А мы эту грушку все щипать будем», все приближаются к грушке, чтобы дотронуться до нее, и быстро убегают, а грушка ловит кого-нибудь. Все игровые действия должны быть четко согласованы со словами.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются участники, которые ни разу не были пойманы.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо во время передвижений избегать столкновений.
Два Мороза
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Синие линии площадки обозначают «дом» и «школу». Выбираются два водящих – «Морозы», а остальные играющие - ребята. Ребята располагаются в одну шеренгу за линией «дома», а посредине площадки между синими линиями – «на улице» стоят два «Мороза». «Морозы» обращаются к ребятам со словами:
Мы - два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я - Мороз Красный Нос,
Я - Мороз Синий Нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Ребята хором отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!
После этих слов ребята бегут из дома в школу (за линию на другой стороне). Морозы ловят и замораживают перебегающих участников. Осаленные тут же останавливаются и стоят на месте, где их заморозил «Мороз». Затем «Морозы» опять обращаются к детям с теми же словами, а ребята, ответив, перебегают обратно в дом, по дороге выручая замороженных ребят: дотрагиваются до них рукой, и те присоединяются к остальным игрокам.
«Морозы» опять замораживают ребят и тем самым мешают им выручать замороженных. После двух перебежек выбирают новых «Морозов» из непойманных ребят, а пойманных подсчитывают и отпускают. Игра начинается сначала. Водящих меняют 3-4 раза. Нельзя бежать обратно в дом и задерживаться в доме. В обоих случаях игрок считается пойманным. Пойманный остается на том месте, где его поймали — заморозили. Начинать бег можно только после окончания речитатива.
Определение победителя. В конце игры отмечаются ребята, не попавшиеся «Морозам» ни разу, а также лучшая пара водящих.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо во время передвижений избегать столкновений.
Караси и щука
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. За синими линиями площадки, находятся дома «карасей». Все «караси» располагаются в одном из домов, «щука» - в центральном круге вбрасывания. «Щука» считает: «раз, два три», «караси» перебегают в другой дом. Щука старается поймать (осалить) как можно больше карасей. Осаленные отходят в отведенное место. Когда будет осалено по 8-10 «карасей», они становятся на красной линии в центре площадки лицом к карасям и, взявшись за руки, образуют «сеть». Теперь «караси» должны передвигаться на коньках в другой дом через сеть (под руками). «Щука» стоит за сетью и подстерегает их.
Определение победителя. Побеждают те, кто ни разу не был пойман, а также лучшие «щуки», сумевшие поймать большее число «карасей».
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения
Ловишки
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Если чиж летит к стрижу,
Ты выходишь, я вожу.
Если стриж летит к чижу,
Водишь ты, я выхожу.
Ножки, ножки, бежали по дорожке,
Лугом, лесочком прыгали по кочкам,
Прибежали на лужок, потеряли сапожок.
С помощью считалки выбирается «ловишка», который становится на середину площадки. Учитель считает «Раз, два, три – лови!» – и все разбегаются по площадке. «Ловишка» старается догнать кого-либо и коснуться его рукой («запятнать»). Тот, кого «ловишка» коснулся, становится его помощником. Взявшись за руки вдвоем, затем втроем, вчетвером, они ловят остальных. Когда будет четверо играющих, выбирается новый «ловишка» и игра повторяется.
Определение победителя. Побеждают участники, которые ни разу не были запятнаны.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения
Не замочи ноги
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: канат.
Ход игры. На площадке ложится канат - ручеек. Участники игры должны перепрыгнуть через ручеек. Если участник наступил на канат, то считается, что он замочил ноги.
Определение победителя. В заключение игры учитель отмечает тех, кто выполнил задание без ошибок.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения
Не попадись
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Используется круг вбрасывания или обозначается фишками круг. Выбирается водящий, который находится в кругу. Все играющие стоят за кругом на расстоянии полушага. Дети запрыгивают в круг и выпрыгивают обратно, а водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Тот, до кого дотронулся водящий, отходит в сторону. Через 40-50 секунд учитель останавливает игру. Нового водящего выбирают из числа тех детей, кого не осалил предыдущий водящий и игра повторяется.
Определение победителя. По окончании игры отмечаются лучшие водящие и участники, которые не были осаленными.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо организовать площадку безопасную по размерам.
Успей взять
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: конус.
Ход игры. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги и становятся лицом друг к другу. Игроки каждой из шеренг рассчитываются по порядку.
Между шеренгами, на равном расстоянии от них, ставят конус. Учитель называет какой-либо номер. Игроки, имеющие этот номер, выбегают и стремятся первыми схватить конус. Тот, кто сумеет это сделать, убегает в свою шеренгу, а противник старается его запятнать.
Если игрок с конусом вернется в свою шеренгу, не будучи запятнанным, его команда получает два очка, а если его запятнают — одно очко.
Затем учитель называет другой номер и задание выполняют другие игроки.
Определение победителя. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо установить расстояние между командами не менее 10 м.
Гонка мячей
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Ход игры. Играющие, разделившись на две команды, становятся в шеренги лицом друг к другу. У первых игроков - по волейбольному мячу. По сигналу учителя первые игроки передают мячи своим соседям, те - следующим и так до конца шеренги. Последние, получив мячи, обегают сзади своих шеренг, становятся первыми и начинают передавать мячи по шеренгам в том же порядке. Игра заканчивается, когда игроки, начинавшие игру, окажутся в шеренгах последними и, получив мяч, прибегут на свое место. Гонку мячей можно проводить 2-4 раза подряд и только тогда засчитывать результат.
Определение победителя. Побеждает команда, закончившая передачи первой.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо обеспечить безопасную для выполнения упражнения дистанцию.
Разновидность игры. Игра проводится так же, как и предыдущая, но мяч передают или перекатывают под широко расставленными ногами. Расстояние между игроками должно быть не менее 40-60 см. Мяч можно посылать сильным толчком сразу из начала в конец колонны, но если он выкатится у какого-то игрока из-под ног, то игрок, стоящий сразу за ним, должен взять мяч и, возвратившись на свое место, покатить или передать его дальше.
Разновидность игры. В этой игре мяч передается над головой, затем игроки поворачиваются кругом, широко расставляют ноги и обратно мяч прокатывают под ногами. На протяжении игры все остаются на своих местах. Команда, сумевшая раньше передать мяч в одну сторону над головой и обратно под ногами, выигрывает
Бег тройками
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: флажки.
Ход игры. Играющие делятся на 2 команды по 9-15 человек и выстраиваются тройками. Крайние участники становятся спиной по направлению движения, средний - лицом, берутся под руки.
По сигналу учителя тройки быстро передвигаются к флажку, средний – лицом, а крайние – спиной вперед. Добежав до флажка, меняются и бегут к старту: крайние лицом, средний спиной.
Определение победителя. Побеждает команда, первой завершившая соревнование.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; учащимся, выполняющим бег спиной вперед необходимо смотреть в сторону движения, выполнив поворот головы. Предварительно обучить детей бегу и скольжению спиной вперед.
Карусель
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: веревка (скакалка).
Ход игры. Играющие становятся в круг. На площадке лежит веревка, образующая кольцо (концы веревки связаны). Участники игры поднимают ее со льда и, держась за нее правой (или левой) рукой, передвигаются по кругу со словами:
Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели.
А потом кругом - кругом,
Все бегом, бегом, бегом.
Играющие двигаются сначала медленно, а после слов «бегом» бегут. По команде учителя «поворот» они быстро берут веревку другой рукой и бегут в противоположную сторону со словами:
Тише, тише не спешите!
Карусель остановите.
Раз и два, раз и два,
Вот и кончилась игра!
Движение карусели постепенно замедляется и с последними словами прекращается. Играющие кладут веревку на лед и разбегаются по площадке. По сигналу они спешат вновь сесть на карусель, т.е. взяться рукой за веревку, и игра возобновляется. Опоздавший на карусели не катается и выбывает из игры.
Разновидности игры. На веревке могут быть метки, на три меньше общего количества участников. При посадке в карусель дети должны схватиться за метку. Кому метки не достанется, тот не катается и выбывает из игры.
Определение победителя. Побеждают те ребята, которые в течение нескольких повторений игры останутся на карусели.
Команда быстроногих
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: поворотные стойки (кегли, набивной мяч).
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Если быстро бегать можешь,
Становись к ребятам тоже,
А не можешь - посмотри...
Кто быстрее?
Раз, два, три!
Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Игроки, стоящие в колоннах первыми, выстраиваются перед синей линией. На красной линии напротив каждой колонны размещают поворотную стойку (кеглю, набивной мяч и т.п.). По сигналу учителя первые игроки команд бегут к стойкам, обегают их и возвращаются обратно за линию старта. Игрок, финишировавший первым, приносит своей команде одно очко. Пробежавшие становятся в конец своих колонн, а у линии старта выстраиваются следующие игроки. И так по очереди бегут все игроки. Затем подсчитывается количество очков.
Определение победителя. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо объезжать предмет только справа, не касаясь его руками.
Разновидности игры. В игре можно использовать эстафетную палочку. Каждый игрок, находящийся на старте, держит эстафетную палочку. Добежав до стойки, он 3 раза ударяет ею о стойку, громко считая, и возвращается обратно. Финишировав, игрок передает эстафетную палочку следующему. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее.
Волк во рву
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: фишки.
Ход игры. Игра начинается со слов учителя:
Раз, два, три, четыре, пять,
Негде козочке скакать:
Всюду ходит волк, волк.
Он зубами щелк, щелк!
А мы прячемся в кусты.
Прячься, козочка и ты.
Ты, волчище, погоди,
Как попрячемся – иди!
В центре площадки фишками обозначаются две параллельные линии на расстоянии 60-70 см одна от другой или эти линии. Этот коридор – «ров». Его можно обозначить не совсем параллельными линиями: с одной стороны – поуже, а с другой – пошире. Двое водящих – «волки» - становятся во рву; все остальные играющие – «козы» – размещаются на одной стороне площадки за синей линией «дома». На другой стороне площадки за синей линией обозначается «пастбище». По сигналу учителя «Козы, в поле!», козы бегут из дома на противоположную сторону площадки – на пастбище и по дороге пробегают через ров. Волки, не выходя из рва, стараются осалить (коснуться рукой) как можно больше коз. Осаленные отходят в сторону, их считают, и они опять входят в игру. Затем по сигналу козы снова перебегают на другую сторону в дом, а волки их ловят, когда те перебегают ров. После 2-4 перебежек (по договоренности) выбираются новые волки, и игра повторяется. Волки могут осалить коз, только находясь во рву, когда козы перебегают через ров или стоят рядом. Козы могут перебегать только по сигналу учителя. Если коза задержалась у рва, боясь волков, учитель считает до трех, после чего коза обязана перебежать через ров, в противном случае она считается осаленной.
Определение победителя. Выигрывают козы, не пойманные ни разу, и те волки, которые за время всех перебежек поймали больше коз.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; учащимся необходимо смотреть в направлении своего движения, заблаговременно замедлять бег при пересечении линии «дома»; запрещено толкать в спину бегущих впереди.
Воробьи и кошки
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Две команды располагаются в шеренгах на синих линиях площадки. Одна команда («Воробьи») передвигается шеренгой по направлению к другой («Кошки»). Когда до «Кошек» остается 3-5 м, учитель подает сигнал (может дать команду «Кошки!» или громко мяукнуть). Тогда «Воробьи» улетают от «Кошек», а «Кошки» стараются их догнать (осалить). Осаленные игроки выбывают из игры. За границу (синие линии) выбегать нельзя. Позже команды могут поменяться ролями.
Определение победителя. Победителями считаются те, кто остался в игре на момент ее окончания.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения; необходимо начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) учителя.
Змея
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Все игроки выстраиваются в колонну по одному. Каждый берется руками за пояс впереди стоящего. Первый игрок – это «голова», последний – «хвост». По сигналу учителя голова старается догнать хвост, который от нее убегает. Если это удается ей за условленное время, то оба игрока переходят в середину цепочки и игра продолжается. Если же голова не справилась со своей задачей, то переходит только она. Все игроки должны крепко держаться друг за друга, чтобы змейка не разорвалась. Если хвост или голова оторвались во время игры, то они выходят из колонны.
Определение победителя. Отмечаются самые ловкие «головы» и «хвосты».
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения.
Лягушка и цапля
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: скакалки, фишки.
Ход игры. Четыре фишки располагаются по углам большого квадрата и соединяются скакалками. Место, ограниченное скакалками - «болото». Водящий – «цапля» выбирается с помощью считалки:
Цапля-птица, цапля-птица,
Что тебе ночами снится?
-Мне? Болотные опушки.
-А еще? -Еще? Лягушки!
Их ловить - не изловить...
-Вот и все! Тебе водить!
В болоте живут «лягушата», которых изображают остальные играющие. «Цапля» находится в своем «доме», на расстоянии нескольких шагов от болота. Дети бегают и веселятся, со словами:
«Долго мы сидели в иле,
погулять не выходили,
вылезайте из пруда,
выходите все сюда».
Неожиданно выбегает «цапля» со словами:
«Кто здесь квакает «ква-ква»?
Разбегайтесь кто куда!»
Она передвигается к болоту, высоко поднимая колени («шаг цапли») и, перешагнув через скакалку, начинает ловить «лягушат». «Лягушки», спасаясь от «цапли», выскакивают из «болота», перешагивая через скакалочку. «Цапля» салит «лягушонка», не успевшего выпрыгнуть из болота, и уводит его к себе в дом. Когда «цапля» находится дома, «лягушки» снова прыгают в болото, перешагивая через скакалочку. Пойманная «лягушка» остается в доме «цапли». Игра продолжается дальше в таком же порядке. «Лягушонок», не перепрыгнувший через веревочку убегая из болота, считается пойманным «цаплей». Цапля за один раз может схватить только одного «лягушонка». Смена водящих происходит по сигналу учителя. Новая «цапля выбирается считалкой.
Определение победителей. Наиболее ловкими лягушатами считаются те, которые ни разу не побывали в клюве цапли.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащимся правила их безопасного выполнения
Подвижная цель
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: волейбольный мяч, фишки.
Ход игры. Участники образуют большой круг и становятся на расстоянии 2 метров друг от друга. Получившийся круг обозначается фишками. Выбирается водящий, который располагается в кругу.
Участники игры, передавая мяч друг другу, стараются попасть им в водящего. Тот, кому это удалось сделать, меняется с ним местом. Засчитывается попадание в ноги и в любую часть туловища. Если в водящего попал мяч, отскочивший ото льда, то попадание не засчитывается.
Игроку, заступившему за линию круга, попадание также не засчитывается. Если водящему удалось поймать мяч, то он не выбывает из игры, а отдает мяч и игра продолжается. Играют 5 - 7 мин.
Разновидность игры. Если позволяет площадка, то лучше проводить игру в двух кругах раздельно (не более 20 человек в каждом). Можно провести и соревнование между этими двумя командами. В этом случае водящим каждый раз становится игрок другой команды, а команде за попадание в него начисляется 1 очко.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются наиболее ловкие водящие, сумевшие дольше всех продержаться в роли водящего, и самые меткие игроки.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено мяч бросать в голову участникам.
Посадка картофеля
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Инвентарь: кольца, теннисные мячи.
Ход игры. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта.
Дети, стоящие в колоннах первыми, держат в руках корзину с теннисными мячами («картофелем»).
Напротив, каждой команды, в 10 м от стартовой линии, располагаются кольца «лунки».
По сигналу первые игроки бегут к своим кольцам (лункам) и раскладывают картошку по одной в кольцо, возвращаются обратно и передают пустые корзины следующим.
Те бегут к «лункам» и собирают картофель. Таким образом, одни сажают картошку, другие ее собирают. Если игрок уронил картошку во время передвижения, то должен поднять ее и положить в кольцо, только тогда он может продолжать игру. Выбежавший преждевременно получает 3 штрафные секунды.
Определение победителя. Команда, сумевшая быстрее других и без ошибок выполнить задание, считается победительницей.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо, чтобы расстояние между колоннами было 3-4 шага.
Коршун и наседка
Место проведения: хоккейная (или спортивная) площадка.
Ход игры. Один из играющих выбирается «коршуном», другой — «наседкой». Остальные дети – «цыплята», они становятся в колонну за наседкой, положив руки на пояс впереди стоящим. «Коршун» находится в «гнезде» - круг вбрасывания.
По сигналу учителя «Коршун!» «коршун» вылетает из «гнезда» и старается поймать «цыпленка», стоящего последним в колонне. «Наседка», распустив крылья (вытянув руки в стороны), защищает своих «цыплят», не дает «коршуну» схватить «цыпленка». Все «цыплята» следят за движениями коршуна и двигаются за наседкой, не отрываясь друг от друга, стараясь помешать «коршуну» поймать последнего. Пойманного «цыпленка» «коршун» отводит к себе в гнездо. Когда он поймает троих «цыплят», на роли «коршуна» и «наседки» выбираются другие дети.
Определение победителя. В заключение игры отмечаются коршуны, которым в течение условленного времени (примерно 30 сек) удалось запятнать троих цыплят и наседки, которые не позволили коршуну справиться с заданием.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено наседке хватать коршуна руками, она может только преграждать ему путь; запрещено во время ловли цыпленка коршуну хватать наседку за руки.
Разновидности игры. Если играющих больше 10 человек, можно играть двумя группами по очереди. Можно играть и одновременно двумя группами (при наличии достаточного места).
